Активация Кундалини/Крий Рейтинг Опции

[СухойКормдлякоше...]

Уважаемые форумчане,

У кого был опыт активации Кундалини(Kundalini awakening), прошу поделиться опытом,как проходили первые стадии очищения(стадия Крий, непроизвольных движений тела:асаны, пранаяма, мудры, пение мантр(у меня- это Аум или непонятные мне звуки) и т.д.
Как долго длится этот этап, я понимаю,пока не очиститься от самскар тело,блоков на физич и ментал плане), но поскольку у меня серьезн долгие проблемы с шеей, основная проблема с тем,что энергия пытается пройти через зажатые мышцы шее, и постоянно растягивает,скручивает нереально именно шею, шея была плохой,стало до изнеможения.
Гуру нет, Кундалини проснулась в ночь Махашивратри во время медитации с маха мантрой Аум Нама Шивая, в группе празднующих (Иша фаундейшн), за плечами -годы лёгкой хатха йоги и пранаяма, мантра Искона, мантры Шиве, Ганеша, Муруган. первый месяц был самый тяжёлые, тело дергалось и проблемы с дыханием, почти задыхалась, но крийи продолжаются, особенно во время повторения мантр.
Если кто имел опыт, сердечно прошу поделиться.
Всем спасибо!!!

П.С. все имеющиеся на рынке книге по Кундалини мной перелапачены, опыт успокоения Кундалини применен(обнимание деревьев,гуляние босиком по земле, безвозмезд помощь нуждающимся, музыка, кулинария и тп все применила, Кундалини подуспокоилась)..