Недостаток витаминов и минералов, B 12, цинк и т.д |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Здесь находится форум проекта Я НИКОГО НЕ ЕМ! Ведущий проекта Svetik
Форум предназначен для любых дискуссий на тему о вегетарианстве.
Недостаток витаминов и минералов, B 12, цинк и т.д |
18.7.2015, 08:03
Сообщение
#141
|
|
Через тернии-к Утренней Звезде. ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 6373 Регистрация: 22.3.2015 Из: Belgium Пользователь #: 9443 Благодарили 6666 раз Репутация: 789 |
Надежда Семёнова вернулась на форум? Да,Frank X,она самая. Но Семенова лишь переняла опыт ученых,которые серьёзно изучали терапевтические свойства органических соединений кремния. Взять,к примеру,химика Норберта Дефота и геолога Лоик ле Рибольта. Вокруг их работы по органическому кремнию разразился настоящий скандал. Более того,первого из них нашли мертвым в 1993 году,а второй оказался за решёткой за "распростронение лженаучной информации" и "продвижение в массы терапевтического препарата с заведомо вредоносныым влиянием на организм". Вот только вопрос:стоило ли им так всем рисковать,если большинству людей их работы,мягко говоря, малоинтересны? |
|
|
18.7.2015, 22:10
Сообщение
#142
|
|
* ник | цитата Группа: Админы Сообщений: 18152 Регистрация: 6.5.2009 Пользователь #: 5284 Благодарили 28682 раза Репутация: 3406 |
Гемоглобин
кто нибудь у врача свой гемоглобин проверял? Предполагаю, что и вы тоже. Гемоглобин - показатель в Общем анализе крови. Я проверяла и не один раз. Все в порядке. .... Так же при анемии я бы посоветовала То есть у вас нет практического совета. Чем ваш пост отличается от Гугля? -------------------- До наступления веры, мы сами выбираем, во что мы бы хотели поверить.
После этого мы проверяем это на истинность. (Ричард Бах "Иллюзии II") |
|
|
18.7.2015, 22:21
Сообщение
#143
|
|
мимоходом ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 1103 Регистрация: 22.4.2013 Из: Москва Пользователь #: 8491 Благодарили 3593 раза Репутация: 333 |
Как раз недавно сдала на В12 и гемоглобин. Второй в норме, первый понижен. Есть два вида анемии - железодефицитная и "анемия по типу В12", как мне объяснили. Если понижен В12 - надо сразу проколоть курс уколов (например, Мильгамму), а потом поддерживать витаминами. Есть на сайте "Экотовары.рф" комплексные витамины для вегетарианцев. Таков мой скромный опыт
-------------------- Касаясь пустоты...( touching the void)
|
|
|
18.7.2015, 23:39
Сообщение
#144
|
|
* ник | цитата Группа: Админы Сообщений: 18152 Регистрация: 6.5.2009 Пользователь #: 5284 Благодарили 28682 раза Репутация: 3406 |
Это одна и та же разновидность анемии (гипорегенераторная).
Как раз недавно сдала на В12 и гемоглобин. Второй в норме, первый понижен. Цвет. показатель выше нормы? Разновидностей анемии множество. Поэтому уместно обратиться к гематологу. -------------------- До наступления веры, мы сами выбираем, во что мы бы хотели поверить.
После этого мы проверяем это на истинность. (Ричард Бах "Иллюзии II") |
|
|
9.8.2015, 21:08
Сообщение
#145
|
|
аксакал форума ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 3223 Регистрация: 19.7.2007 Из: Москва Россия Пользователь #: 3716 Благодарили 4890 раз Репутация: 516 |
Бобовые полны железом но растительное железо организм не усваивает
ОДНАКО, как давеча услышал от авторитетного врача, с витамином С он таки успешно усваивается! Прям таки эврика ) -------------------- Христос Воскресе!
|
|
|
4.12.2018, 11:38
Сообщение
#146
|
|
просто мимо проходил ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 3877 Регистрация: 18.5.2014 Из: мастерская Пользователь #: 9064 Благодарили 4131 раз Репутация: 463 |
Витамин В12. Развенчание мифов
Цитата ...низкий уровень в сыворотке B12 не обязательно следует приравнивать к В12. Тот факт, что существует низкий уровень В12 в крови, не означает, что существует дефицит в организме в целом, возможно, в настоящее время он используются в живых клетках (например, центральной нервной системы). Более надёжными тестами являются тесты на уровень гомоцистеина и на метилмалоновую кислоту. но это ещё не всё ! Цитата Дополнительный В12 или инъекции могут помочь в краткосрочной перспективе, но в среднесрочной и долгосрочной перспективе я бы порекомендовала человеку с дефицитом B12 попытаться добраться до сути, почему В12 постоянно становится дефицитом, с помощью природных средств. Цитата По словам доктора Джона Поттера, доктора философии Онкологического центра Фреда Хатчинсона в Сиэтле, “магия питания основана на тысяче сложных взаимодействий десятков различных фитохимических элементов, которые трудно воссоздать в таблетках. В то время как 190 серьёзных исследований доказывают пользу фруктов и овощей, полезность добавок имеет только поверхностные доказательства ". Витамины, минералы, гормоны и т.д. не работают в изоляции, они работают в симбиозе. Они работают с другими питательными веществами для того, чтобы их работа могла осуществляться. Когда эти весьма сложные взаимосвязи нарушаются, их общая эффективность может быть снижена. Тем не менее, слишком много питательных веществ истощает нашу жизненную энергию, организм человека (или не человека), возможно, будет перегружен питательными веществами. Кроме того, вряд ли, даже если у вас дефицит В12, у вас только дефицит В12. Здоровое питание и условия жизни могут помочь быстро и хорошо. Цитата Дэн Ритер, в Лаборатории Био-Системс в Колорадо работает над созданием одного из наиболее полных тестирований в мире вычислительной техники для биологии почв. Он говорит, что, по его обширным испытаниям, растения, выращенные в органически управляемых почвах, показали значительно более высокие уровни полезного витамина В12. Он также сообщил, что витамин В12 присутствует в дикорастущих фруктах и как в диких, так и в выращенных дома растениях. Цитата Автор утверждает, что животные и молочные продукты являются бедным источником витамина В12, так как они, как правило, приготовлены и поэтому витамин, содержащийся в деструктурированных продуктах питания, неизбежно потеряет свои полезные свойства. Исследования показывают, что те, кто следует типичной диете на основе животной пищи, требуют больше витамина В12, чем те, кто этого не делают. Это оттого, что типичный рацион приводит к пищевой атрофии. справочники говорят например что суточная норма В12 содержится в 550г творога теперь внимание ! Цитата сыроеды могут на самом деле получить больше B12 из повторного впитывания из желчи, как и из обычной пищи. Вулф утверждает, что природных микроорганизмов почвы и бактерий, найденных на диких растительных продуктах и немытых садовых растениях, как правило, достаточно для удовлетворения наших требований в B12. Естественные микробы из почвы должны размножаться и образовывать колонии в нашем желудочно-кишечном тракте, при отсутствии ферментации или гниения. Цитата Ещё один момент, над которым стоит задуматься: рекомендованная суточная норма витамина B12 базируется на обычно питающемся (мясо и пара овощей), курящем, употребляющем алкоголь человеке. Коммерческие интересы действительно сильно преувеличивают наши потребности во многих питательных веществах. Эти исследования не говорят нам ничего о требованиях здорового вегетарианца. Цитата Д-р Виктор Герберт сообщил в Американском журнале клинического питания (1998, том 48), что только 0,00000035 унций (1 мкг) витамина В12 необходимо ежедневно. Этих минимальных требований может быть недостаточно, чтобы объяснить потребности здорового сыроеда-вегана, например, ему может потребоваться меньше В12 из-за улучшенной функции желудка и высокой способности перерабатывать витамин В12. вывод : "дефицит витамина B12, как правило, вызван отсутствием поглощения его в желудочно-кишечном тракте, а не отсутствие этого витамина в рационе." © "люди жили в такой стерильной, антисептической среде так долго, что необходимые симбиотические организмы сократились сильнее, чем должны быть в нашем рационе. ...потребление почвенных организмов, может сохранить огромное количество незакодированных антител, готовых трансформировать специфических возбудителей. Путь, который задумала природа — употребление в пищу немного грязи!"© Цитата Если человек здоров и питается здоровой вегетарианской едой, содержащей высокий процент сырого, и обычно не переедает, правильно сочетает еду и не злоупотребляет своим телом, а также имеет возможность получать качественную пищу и регулярно постится, я предположу, маловероятно, что у него будут развиваться симптомы дефицита B12, который обеспечит их кишечная флора. Дефицит витамина B12, как правило, является симптомом более серьёзной проблемы, т.е. бедной кишечной флоры, плохого всасывания, расстройства желудка и т.д., а также может быть связано с отсутствием солнечного света "...только потому, что дикие фрукты или органическая растительная пища содержат лишь небольшое количество, это не означает, что этого недостаточно... "© оказывается В12 выделяется из печени и всасывается кишечником из желчи и так циркулирует. поэтому его надо так мало. -------------------- и вы рассказывайте.
|
|
|
4.12.2018, 16:40
Сообщение
#147
|
|
форум живет мною ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 20830 Регистрация: 3.4.2007 Из: Odessa Пользователь #: 3553 Благодарили 42722 раза Репутация: 5324 |
оказывается В12 выделяется из печени и всасывается кишечником из желчи и так циркулирует. поэтому его надо так мало. Потребление горечей(хрен, горчица, пижма, полынь) создают в организме так необходимый нам гомеостаз и никто не сможет понять что это такое. -------------------- Нет ни творения, ни разрушения,
Ни судьбы, ни свободы воли, Ни пути, ни достижения. Это окончательная истина. Шри Рамана Махарши |
|
|
6.12.2018, 13:49
Сообщение
#148
|
|
так или иначе ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 171 Регистрация: 23.6.2016 Пользователь #: 9859 Благодарили 219 раз Репутация: 23 |
Цитата Я изучал этот вопрос на собственной шкуре, после 3,5 лет вегано-сыроедения у меня витамин В12 был практически на нуле, гомоцистеин в несколько раз превышал норму. И аналогичная картина была у других знакомых мне вегано-сыроедов со стажем от 1,5 лет до 5 лет. Проростки пшеницы, семечки, виноград (изюм), морские водоросли при этом мы ели в больших количествах. Вывод я для себя сделал простой - никакого В12 в этих продуктах нет. Цитата "Пока жареный петух не клюнет, мужик не перекрестится". Я был в вегано-сыроедении с 2010 года на протяжении 3,5 лет, у меня есть родственники и друзья, которые вегано-сыроедили по 5 лет. И всех их клюнул этот самый жареный петух: у кого-то волосы стали выпадать, у кого-то анемия развилась так, что еле ходили, у кого-то панические атаки, сильные боли в суставах (причём медики не смогли поставить диагноз), и т.д., и т.п. Это реальные истории. И все они доверяли Творцу!! Верили в божественную диету до поры, до времени. Но эта вера им не помогла. Цитата ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ НА ВЕГАНСКОМ СЫРОЕДЕНИИ Я УТРАТИЛ СПОСОБНОСТЬ ХОДИТЬ. Все мои конечности – руки, пальцы и стопы – были охвачены такой болью, что я не мог двигаться. У меня были проблемы с центральной нервной системой и анемия (малокровие), вызванная недостатком витамина B12. ВСЁ ЭТО СЛУЧИЛОСЬ ПОСЛЕ 5 ЛЕТ НА ВЕГАНСКОМ СЫРОЕДЕНИИ. Так я вновь вернулся к употреблению сырых кисломолочных продуктов. В тот период, получив повреждения нервной системы, я (временно) вынужден был включить яйца. Я вылечил себя, вновь введя эти продукты. В то время я жаждал узнать, был ли этот опыт уникален только для меня или другие люди также имели проблемы на сыроедении...
|
|
|
6.12.2018, 16:30
Сообщение
#149
|
|
просто мимо проходил ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 3877 Регистрация: 18.5.2014 Из: мастерская Пользователь #: 9064 Благодарили 4131 раз Репутация: 463 |
я некоторое время сомневался подозревая всех этих чемпионов мира по всевозможным марафонам и единоборствам (ну вы понели) которые якобы сыроеды, что это происки и фейк.
но недавно познакомился лично с чемпионом мира по теннису. сыроед. только сырые овощи и фрукты. -------------------- и вы рассказывайте.
|
|
|
6.12.2018, 16:36
Сообщение
#150
|
|
просто мимо проходил ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 3877 Регистрация: 18.5.2014 Из: мастерская Пользователь #: 9064 Благодарили 4131 раз Репутация: 463 |
вся моя логика учёного биолога и теория Уголева и мои личные эксперименты над собой - не только "позволяют" а просто-таки заставляют сделать вывод : питание должно быть естественным.
если употреблять (извините) внутрь еду, которая придумана на заводах и фабриках (в том числе молочное очевидно разумеется), например всё мучное как хлеб и тп, то это не питание а лакомство. это неестественно. это вопрос вкуса и последствия непредсказуемы. -------------------- и вы рассказывайте.
|
|
|
6.12.2018, 20:45
Сообщение
#151
|
|
мой Кришна мой навсегда Туласи - Парам ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 3798 Регистрация: 20.10.2008 Из: предпоследнее Пользователь #: 4660 Благодарили 7188 раз Репутация: 734 |
есть в этом доля игры, видел в Индии здоровых людей, которые питаются весьма просто, вода, рис дал чапати, витаминов в этом не много(не многие витамины выдерживают 100С, морковь не обесцвечивается при варке и.т.д. а многие витамины, как говорят химики, "распадаются от дурного взгляда"... К тому же друг хирург говорил что всегда колит себе витамины, "а почему не перорально?", - "а это бесполезно, ничего не усвоится", "как же ундевиты все?","да ерунда полная, как и фрукты всякие, если ты абсолютно здоров и полноценно питаешься - то у тебя все витамины усваиваются, но стоит простудится, или у всех сейчас почти те или иные нарушения пищеварения, и некоторые витамины перестают усваиваться, другие входят в дисбаланс, т.к. они все хороши вместе, количество наращивать отдельных или всех в пище таблетками тоже верный путь ошибиться"
потому я некоторые(которые сейчас нужнее) принимаю, так меньше шансов проиграть ИМХО, сбалансированным питанием можно что-то улучшить иногда, но лучше ИМХО рассчитывать на то чтоб Кришне подношение понравилось, тогда не так важно пищеварение и выживание витаминов при термообработке возможно шероховато сформулирую различия двух аспектов подобных "как Вайшнавизм поможет вам не совершить ошибок и создать(дожить до пор когда) полноценную семью" "как презерватив поможет вам не совершить ошибок и создать(дожить до пор когда) полноценную семью" очевидно различие подходов и вклад в вероятность успеха в итоге -------------------- только Кришна может сделать счастливой
не верите? спросите Радхарани |
|
|
24.1.2021, 00:10
Сообщение
#152
|
|
Европейский наблюдатель ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 2634 Регистрация: 24.1.2018 Из: Маленькая страна Пользователь #: 9995 Благодарили 3695 раз Репутация: 423 |
Сравнение веганов, вегетарианцев и собакоедов на основе анализа метаболизма маленьких финских детей.
Цитата Это исследование было одобрено координационным комитетом по этике Университетской больницы Хельсинки и проводилось в соответствии с рекомендациями Хельсинкской декларации и отчета Belmont Министерства здравоохранения и социальных служб США. Родители каждого ребенка дали письменное информированное согласие. Это перекрестное исследование проводилось в то время, когда город Хельсинки инициировал испытание по обеспечению веганской диеты в 20 городских детских садах. Детские сады предлагали всеядные / веганские завтраки, обеды и полдники 5 дней в неделю по стандартным рецептам. Все меню были составлены диетологом для обеспечения соблюдения диетических рекомендаций. Если коротко - веганство для детей это не тоже самое, что для взрослых. В общем и целом есть свои плюсы и минусы, но акцентируют больше на минусах. Из минусов - меньше уровень витамина А и D и белка. Из плюсов - снижение холестерина и большая концентрация фолиевой кислоты. Мифический витамин B12 оказался у всех одинаковым. Цинк и железо у веганов выше. |
|
|
Текстовая версия | www.hari-katha.org | Библиотека Вайшнавизма | | Сейчас: 28.4.2024, 23:58 |