Депрессия (уныние): симптомы и как с этим бороться?, Есть ли выход? (собрано из разных тем) Рейтинг Опции

[Global_lotus]

Депрессия: что это и как с этим бороться?

Только что услышанная мною фраза, брошенная Михаилом Боярским: "А разве жизнь - это не смертельная болезнь, передающаяся половым путем?" :-s

ИМХО - =D>

[Ananga Manjari d...]

последняя капля в мою и без того интенсивную депрессию.... :.>

[шарада дд]

Что нас не убивает, то делает нас сильнее )
А что послужило причиной твоей депрессии?

[Ananga Manjari d...]

да ничего особенного...
карма наверное..

я просто склонна к депрессиям, ну а сегодня обострение... нужно меняться, а не хочется..

и вообще сегодня дошло до меня, что просидела бы всю жизнь в одной комнате и ничего... мне нравится..

депрессия начинается когда нужно выходить к людям...
но не всегда конеШно иногда бывает...

степной волк.. понимаете ли D

[ShivAnurag]

Ананд Вриндавана, да брось свои депрессии!
Это кака!
Посмотри, как прекрасен мир. Посмотри вокруг себя, одна природа чего стоит.

А вообще, я могу посоветовать одно средство(вернее их два), которое всегда применяю к себе.
Когда у меня депрессняк, то:
1. Повторяю ОМ.
2. Включаю новости и смотрю новости про жертв цунами, землетрясений и т.д..
Тогда приходит очень хорошее понимание:
1. Я не один, со мной всегда Ишвар.
2. У меня все замечательно, а вот у других хана...надо радоваться, что у меня все окей....а ведь могло быть и хуже...
Ну а еще, помогает шоколад.

Так что, вдохни свежий воздух, посмотри на небо и начни радоваться жизни.
Удачи и хорошего настроения!
------------------------------------------
Don't give up!

[шарада дд]

Ананда Вриндавана, вот как раз сидение в одной комнате и вызывает такое состояние. апатия, инертность. от этого постоянное ощущение усталости. и мозги начинают думать, думать, грузиться. и все видится плохим. а еще вполне возможно это ПМС или может быть у тебя просто повышен так называемый адреналиновый барьер? я например в стрессовых ситуациях себя гораздо лучше чувствую, чем когда "все хорошо".
займись спортом, танцами хотя бы. просто врубай любую музыку, и танцуй, что бы пульс был не менее 120 ударов в минуту. ну и это возможно еще от недостатка аминокислот. я где то уже об этом писала.
и потом, найди то, от чего тебе реально комфортно и хорошо.

[Kalaratri]

Ананд-вриндавана,займитесь тай-чи!
а вообще,все советы очень хороши,только дело немного в следующем.Когда у человека дипрессия,то никакой ему совет не поможет,так как уже одна мысль встать с кровати у него вызывает (что-то очень неприятное),а уже если ещё и чем-то заняться...Но если с кровати вы можете встать,то такую ситуацию ещё можно решить самостоятельно,а так только таблэтки D
А кто вас запер в ктелке?

[шарада дд]

ну блин, надо же себя как то заставить. А совет танцевать вполне реален. ну или лежа в кровати щипать себя, что ли)
вот в форум пишет, встает значит как то. а это неприятное чувство так и будет тянуть, потому что тама-гуна.
я знаю о чем говорю, у меня то же самое бывает. я таблетки пила, немного помогло. но дело не в таблетках, а в стремление к счастью, в культивировании в себе ощущения счастья и радости. в принципе это единственный способ. и в еде надо что то изменить, потому как еще раз говорю, что аминокислот не хватает.

[Наталья]

ооо, депрессия!:) моя подруга только у меня наоборот от невыхода к людям или выхода, но к не_ тем_людям, тогда наступает какое то отупение...
однако позволю себе не согласиться с Бхангом:

. У меня все замечательно, а вот у других хана...надо радоваться, что у меня все окей....а ведь могло быть и хуже...  

когда я смотрю такие новости, то наоборот впадаю в ещё более тяжкую депрессию, потому что осознаю, что и меня так могло, просто времечко ещё не пришло. и вообще, как то понятие наслаждения моментально улетучивается, когда речь заходит о страданиях. снова и снова прокручиваешь в голове варианты, что можно было бы ещё сделать, представляешь себя на их месте, как можно было бы спастись... чувствуешь своё абсолютное бессилие.
шоколад -- да. классический антидепрессант только когда его наешься становится тааааак плохо... не говоря уж о том, что все диеты летят в трам тарары(ну женщины меня поймут )
теперь о том что помогает(говорю как профи 8) ): поднять раджа-гуну -- стручка красного перца бывает достаточно для встряски. и второе -- самое безотказное -- намывать свой сектор по фен-шуй. буквально надраивать до блеска. звучит наверное дико, но действует зато безотказно. умонастроение меняется на 180 градусов уже в процессе.
для женщин это юго-запад, для мужчин... если не ошибаюсь, то северо-запад
ну и просто душ помогает расправиться с тама-гуной. тама-гуна утекает

[Наталья]

Только что услышанная мною фраза, брошенная Михаилом Боярским: "А разве жизнь - это не смертельная болезнь, передающаяся половым путем?"  :-s

ИМХО -  =D>

фраза хорошая, но Боярскому не принадлежит, мне кажется, т.к. она давно гуляет по инету. из серии "жить вообще вредно, умереть можно". :suspect:

[Ananga Manjari d...]

Спасибо огромное всем..
так здорово, друзья появились : :

все не так ужасно на самом деле..
просто надо меняться, а лень...

но с вашей помощью все получится!

я вот сохраню все советы, и буду иногда перечитывать! :

спасибо...

и даже аватарку скоро поменяю :suspect:

[Vinodavani]

да ничего особенного...
карма наверное..

я просто склонна к депрессиям, ну а сегодня обострение... нужно меняться, а не хочется..

А кто тебе сказал, что тебе надо меняться? Ты сама? А зачем? Ты думаешь, ты будешь другой? Да никогда.

и вообще сегодня дошло до меня, что просидела бы всю жизнь в одной комнате и ничего... мне нравится..

Класс.

[Vinodavani]

и даже аватарку скоро поменяю    :suspect:

А это здорово. Интересно, какая у тебя будет аватарка? =D>

[MaxF]

и вообще сегодня дошло до меня, что просидела бы всю жизнь в одной комнате и ничего... мне нравится..

Класс.

Матаджи, это тама-гуна!

[Vinodavani]

Ну и пусть тама гуна. Зато наша, родная. :

[Global_lotus]

anand vrindavana,

Не знаю, правильно ли Вы меня поймете, но очень часто в основе депрессий лежит прямое или косвенное влияние других людей.
Другие истинные причины депрессий:
- отсутствие реализации внутренних сознательных и подсознательных целей
- однообразный образ жизни
- дефицит полноценного общения(отсутствие взаимопонимания с другим(и) человеком(людьми)
-сексуальная неудовлетворенность(особенно постоянная)
-у вегетарианцев часто причиной депрессии является отсутствие необходимых белков в организме. Прошу меня здесь не топтать и не унижать [-o< но: я многократно был сведетелем исчезновения большинства психических и соматических расстройств, после того, как вегетарианцы на определенное время переходили на т.н. расширенное вегетарианство - то есть включали в рацион морепродукты, икру, рыбу, яйца - в большинстве случаев и депрессия и слабость и многое другое очень быстро проходили(на вторые - пятые сутки) после того, как человек включал в рацион один или два из перечисленных продуктов. Этот вариант терапии предусмотрен и дозволен в аюрведической медицине, и, к слову сказать, часто является весьма эффективным; еще раз повторюсь - я имею прямое отношение к аюрведической медицине и был свидетелем спасения множества вайшнавов. После курса такой диетотерапии, войдя в нормальное состояние, многие из этих вайшнавов пересматривали свой образ жизни и меняли его, отнесясь к себе более серьезно - включали в восстановленное полное вегетарианство некоторые дополнительные рекомендованные продукты, биодобавки, подключали практикование асан и другие процедуры - в результате всего этого все в человеке приходило в норму, стабилизировалось, и он продолжал развиваться дальше, но уже без гирь из ненужных проблем, решение которых часто оказывается проще простого

[Kalaratri]

и вообще сегодня дошло до меня, что просидела бы всю жизнь в одной комнате и ничего... мне нравится..

Класс.

Матаджи, это тама-гуна!

гы,или самадхи:-)))

[Vinodavani]

Нирвана... О благодатная нирвана... Как же ты хороша... 8)

[Olegbsss]

Нирвана... О благодатная нирвана... Как же ты хороша...  8)

Ах, Ниравана! Ах, Ниравана!
До чего же ты желанна! 8)

[Ananga Manjari d...]

Не знаю, правильно ли Вы меня поймете, но очень часто в основе депрессий лежит прямое или косвенное влияние других людей.

нууу... других людей просто физически рядом нет.. D
отсуствуют... только когда на работу хожу пару раз в неделю -- там их вижу, но они на меня точно не влияют... )
стало быть, может влияет их отсуствие...?!?

Другие истинные причины депрессий:
- отсутствие реализации внутренних сознательных и подсознательных целей

сегодня осознала, что хочу освободится
растворится в брахмаджоти так сказать... :fly
цель есть! прямо руляаа! :baltika:

- однообразный образ жизни

честно говоря, за последнии десять лет поменяла около 10 мест жительства (три страны, пять городов... кто больше?), около пяти работ, два университета ну и т.д. ... подробности никому не интересны... )
слава Богу, не поменяла религии.
как была одна так и осталась ...

но свою жизнь однообразной никак не назову..
может слишком разнообразна? )

- дефицит полноценного общения(отсутствие взаимопонимания с другим(и) человеком(людьми)
-сексуальная неудовлетворенность(особенно постоянная)

скорее первое на правду похоже больше всех... но над этим работаю по мере возможностей... D

второе -- в пролете D

Спасибо за участие!

мне уже намного лучше...

скорее всего я сделаю как посоветовал добрый Бханг и пошлю свои депрессии куда подальше в лес! Лето ж на улице!! :-))