![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]()
Сообщение
#1
|
|
гость форума ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 1 Регистрация: 6.2.2007 Пользователь #: 3446 Благодарили 0 раз Репутация: ![]() ![]() ![]() |
![]() |
|
|
![]() ![]()
Сообщение
#2
|
|
иногда тут тусуюсь ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 68 Регистрация: 27.1.2007 Пользователь #: 3425 Благодарили 24 раза Репутация: ![]() ![]() ![]() |
![]() Боксом займитесь. ![]() ![]() А если без шуток. Сходите к хорошему аюрведисту, что он скажет. Может для вас это норма. ![]() ![]() |
|
|
![]()
Сообщение
#3
|
|
![]() мне тут нравится ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 430 Регистрация: 29.5.2006 Пользователь #: 2198 Благодарили 278 раз Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Не кушайте много вечером,
![]() -------------------- Форум это жижа где водятся глисты АНОНИМЫ
|
|
|
![]()
Сообщение
#4
|
|
![]() нет ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 589 Регистрация: 20.10.2005 Пользователь #: 1260 Благодарили 200 раз Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Не кушайте много вечером, ![]() Не худейте, Инночка, грудь станет меньше, zadniza. Любить перестанут. У Вас какой размер, седьмой ? ![]() |
|
|
![]()
Сообщение
#5
|
|
![]() Жена Админа ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 2035 Регистрация: 14.1.2004 Из: Киев Пользователь #: 66 Благодарили 7995 раз Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Как говорил Задорнов, у нашей женщины всего 3 проблемы: где купить, что приготовить и как похудеть
![]() -------------------- - Я НИКОГО НЕ ЕМ! -
В любимом человеке нравятся даже недостатки, а в нелюбимом раздражают даже достоинства. |
|
|
![]()
Сообщение
#6
|
|
![]() нет ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 589 Регистрация: 20.10.2005 Пользователь #: 1260 Благодарили 200 раз Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Hare Krishna !
Oi, Svetik, a Vi' Tut okazi'vaetsya! A ya Vashego muzha v privat zazi'vau. Nu Vi' ponimaete, On zhe zdes' glavni'i nachalnik, "el puto amo", a ya na voloske ot bana.. ![]() |
|
|
![]()
Сообщение
#7
|
|
гость форума ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 6 Регистрация: 5.2.2007 Пользователь #: 3444 Благодарили 0 раз Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Ну и проблема - похудеть. Тут не проблема а оброз жизни менять надо. Тяжеле всего задницу от стула оторвать и из дома, по дальше от кухни убежать. Первый шаг сделаеш, а дальше само потечот. Посмотри, те кто аеробикой занимаються, у них проблемы с весом нету, но у них уже такой образ жизни, они постоянно в этих клубах занимаються и на лишний вес не жалуються. Ну и ещё посуди, зачем тратить деньги на еду а потом ещё денег на похудение, когда часть денег потратиш на аеробику и меньше на еду. Разходы будут теже, но перераспределив финансы, поменяв образ жизни, будиш иметь желаемый результат.
|
|
|
![]()
Сообщение
#8
|
|
![]() show must go on ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 5453 Регистрация: 18.6.2005 Из: москва и ее окрестности Пользователь #: 787 Благодарили 13704 раза Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Как говорил Задорнов, у нашей женщины всего 3 проблемы: где купить, что приготовить и как похудеть ![]() Еще нечего носить и нет места в шкафу. ![]() -------------------- |
|
|
![]()
Сообщение
#9
|
|
![]() живу на форуме ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 1737 Регистрация: 23.1.2007 Из: Москва Пользователь #: 3411 Благодарили 2765 раз Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Innochkaa, чтобы дать вам конкретный совет, надо знать ваш образ жизни - что едите, когда, сколько двигаетесь и т.д. Похудеть можно, но это трудно. Майя Плисецкая на вопрос "В чем секрет вашей формы?" ответила "Надо меньше жрать". Это и есть главный совет, а дальше уже частности идут - что есть, и как, и когда - чтобы не сильно мучиться от голода...
-------------------- Если вырастут крылья за спиной,
Я хочу чтобы были белыми... |
|
|
![]()
Сообщение
#10
|
|
![]() нет ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 589 Регистрация: 20.10.2005 Пользователь #: 1260 Благодарили 200 раз Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Innochkaa, чтобы дать вам конкретный совет, надо знать ваш образ жизни - что едите, когда, сколько двигаетесь и т.д. Похудеть можно, но это трудно. Майя Плисецкая на вопрос "В чем секрет вашей формы?" ответила "Надо меньше жрать". Это и есть главный совет, а дальше уже частности идут - что есть, и как, и когда - чтобы не сильно мучиться от голода... Ладно Вам Инночку Майей пугать. Еще бы Кашпировского посоветовали. Все само придет, и худоба и полнота. Не надо себя насиловать. Если хочется кушать, то кушайте на здоровье. Перед этим не забыв пригласить Радху с Кришной попробовать, что Вы наготовили в гуне благости. И что на тарелке останется, то и уплетайте за две щеки. Руками себе помогайте, пальцы облизывайте. И похудеете. Харе Кришна. |
|
|
![]()
Сообщение
#11
|
|
![]() иногда тут тусуюсь ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 85 Регистрация: 17.1.2007 Из: Москва Пользователь #: 3402 Благодарили 52 раза Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Можно обозначить как по-крайней мере не толстеть:
вегетарианство не есть вечером за один приём съедать небольшие порции (ИМХО, конечно) -------------------- Бешенно мчатся и люди и Боги:
Майа, о, майа! Лучистый обман... Жизнь для незнающих, призрак для йоги - Майа - бездушный. немой океан. С. Надсон |
|
|
![]()
Сообщение
#12
|
|
![]() живу на форуме ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 1737 Регистрация: 23.1.2007 Из: Москва Пользователь #: 3411 Благодарили 2765 раз Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Ладно Вам Инночку Майей пугать. Еще бы Кашпировского посоветовали. Мдя... Даже и не подумала бы никогда, а он что очень стройный? ![]() А вобще, если вернуться к серьезному разговору о похудании, то ИМХО только от вегетарианства похудеть нельзя. Просто сладкое и мучное - вполне вегетарианская еда, и если на нее налегать, то вес неизбежно увеличится. Что касается меня, то я недавно вегетарианка, и это пока никак на моем весе не отражается... Хотя явного избыточного веса у меня нет, но 2-3 лишних кг вполне можно бы сбросить. Амрита права, не надо есть поздно, и надо сокращать количество калорий, налегать на овощи и фрукты, больше двигаться. Вобщем, здоровый образ жизни ![]() -------------------- Если вырастут крылья за спиной,
Я хочу чтобы были белыми... |
|
|
![]()
Сообщение
#13
|
|
![]() Жена Админа ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 2035 Регистрация: 14.1.2004 Из: Киев Пользователь #: 66 Благодарили 7995 раз Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Oi, Svetik, a Vi' Tut okazi'vaetsya! Да, иногда забегаю. ![]() Цитата A ya Vashego muzha v privat zazi'vau. А че-оо, проблемки. ![]() Цитата Майя Плисецкая на вопрос "В чем секрет вашей формы?" ответила "Надо меньше жрать". Может для Майи этот рецепт успеха подходит, работает до умопомрачения, о еде забывает, некому готовить... Совет хорош, но не для всех он подходит. А уж если ты не очень загружен, приходится кормить семью на голодный желудок, постоянно думаешь о еде - то это вряд ли сработает. И на первых порах не то что похудеешь, наоборот вес наберешь. Печень - Плюшкин(-а) начнет запасаться на черный день. ![]() Поэтому все лучше в меру: больше солнца, больше воздуха, максимум движения, минимум огорчения, чаше кушать (но меньше ![]() А еще можно попробовать http://www.fit-for-you.narod.ru/avtor.htm Удачи Вам ![]() -------------------- - Я НИКОГО НЕ ЕМ! -
В любимом человеке нравятся даже недостатки, а в нелюбимом раздражают даже достоинства. |
|
|
![]()
Сообщение
#14
|
|
![]() живу на форуме ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 1737 Регистрация: 23.1.2007 Из: Москва Пользователь #: 3411 Благодарили 2765 раз Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Может для Майи этот рецепт успеха подходит, работает до умопомрачения, о еде забывает, некому готовить... Совет хорош, но не для всех он подходит. А уж если ты не очень загружен, приходится кормить семью на голодный желудок, постоянно думаешь о еде - то это вряд ли сработает. И на первых порах не то что похудеешь, наоборот вес наберешь. Печень - Плюшкин(-а) начнет запасаться на черный день. ![]() Поэтому все лучше в меру: больше солнца, больше воздуха, максимум движения, минимум огорчения, чаше кушать (но меньше ![]() До Майи мы и не похудеем... Но на мой взгляд, и не стоит ![]() А насчет семьи согласна, тяжело себя ограничивать когда вокруг все трескают. Но это - увы - единственный способ. Имею перед глазами пример подруги, которая склонна к полноте, всю жизнь себя ограничивает, и выглядит прекрасно, но - НЕ ЕСТ. Все уминают то, что хочется, а она - салат!!! Мдя... результат налицо. -------------------- Если вырастут крылья за спиной,
Я хочу чтобы были белыми... |
|
|
![]()
Сообщение
#15
|
|
![]() часто тут тусуюсь ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 260 Регистрация: 16.1.2006 Из: unknown Пользователь #: 1578 Благодарили 53 раза Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Чтобы похудеть, нужно, помимо всего вышеперечисленного, отказаться от сидячего образа жизни, и проходить в день как минимум 8 километров, так, как проходили люди вплоть до недавнего времени. Нужно совержать умеренные физические нагрузки каждый день.
В лекциях Торсунова по режиму дня и по питанию очень много всего говорится о том, как соблюдение режима дня и употребление в пищу в определенное время определенных продуктов влияет на процесс уменьшения или увеличения веса. |
|
|
![]()
Сообщение
#16
|
|
![]() форум живет мною ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 20830 Регистрация: 3.4.2007 Из: Odessa Пользователь #: 3553 Благодарили 42722 раза Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Есть и такой способ для похудения.
Ешьте гречку(вареную) в любом количестве и запивайте ее тощим кефиром. Главное, за 3 часа до сна ничего не есть. Никаких других продуктов, кроме этих двух, не употребляйте. Сколько дней сможете, столько и сидите на диете. Потом можете опять повторить и так до бесконечности. А можете себе назначить определенные дни недели для этой диеты -------------------- Нет ни творения, ни разрушения,
Ни судьбы, ни свободы воли, Ни пути, ни достижения. Это окончательная истина. Шри Рамана Махарши |
|
|
![]()
Сообщение
#17
|
|
гость форума ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 4 Регистрация: 16.4.2007 Из: москва Пользователь #: 3567 Благодарили 0 раз Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Я знаю, как похудеть, только это ударить по садхане.
![]() Посколько различают голод ( это то, когда действительно организму нужна заправка) и аппетит (это когда все время хочется чего-то скушать, потому что этот процесс стал не надобностью, а просто чувственным удовольствием), то соответственно нужно переключить свой аппетит на что-то другое. Например, купить классную компьютерную игрушку и засеть в нее на несколько дней. Все, кто этим баловался, знают, что можно играть сутки напролет и не хотеть отвлекаться ни на что, в т.ч. и на еду. Вот ![]() |
|
|
![]()
Сообщение
#18
|
|
часто тут тусуюсь ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 228 Регистрация: 27.11.2006 Пользователь #: 3218 Благодарили 83 раза Репутация: ![]() ![]() ![]() |
![]() Первый способ-это пить яблочный уксус домашнего приготовления 3 раза в день во время приема пищи. 2 ч,л, на стакан воды. Через год похудеете на несколько размеров. Если у вас 52 размер одежды , то станет 42. Второй способ-для сброса лишнего веса и сжигания лишних жировых отложений нужно активизировать обмен веществ , особенно жиров в организме. Кроме основного лечения, направленного на изменение гормональной активности щитовидной железы, рекомендуется провести курс лечения соляными ваннами средней и высокой концентрации//2-10 кг соли на 200 литров воды. йодобромными соляными ваннами, обтиранием соленой водой. Желательно обратиться к эндокринологу проверить щитовидку. Ванны t-ра 36-37 градуса по 10-15 мин ежедневно. Курс 10-15 ванн. Для активизации обмена веществ применяются еще такие ванны. Насыпают в воду 150 гр питьевой соды, 150-300 гр морской соли, наливают немного лавандового или камфарного спирта. Лежат в ванне и наслаждаются жизнью 20-30 минут и, хорошо укутавшись, на 15 минут ложатся в постель. При ожирении яблочный уксус выводит из организма шлаки и токсины, что приводит к уменьшению жировых отложений. Третий способ--Методика сытого голодания-- Сытое голодание включает в себя прем свекольных жмыхов. после их употребления ваш аппетит будет значительно уменьшен.Сделать их можно с помощью соковыжималки. Или если нет, то натереть на терке, отжать сок и у вас останутся жмыхи. Их можно использовать 2 недели. хранить в холодильнике. Принимать их сразу после завтрака. Затем как вы проглотили//жевать не надо// 2-3 ложки жмыхов, необходимо дождаться возникновения легчайшего чувства голода, можно сказать намека на голод. ваша рука сама потянулась к холодильнику.Так вот вместо еды вы достаете жмыхи и 2 ложки глотаете. аппетит на некоторое время будет приглушен. После того как вы аппетит удовлетворили, ничего есть и пить нельзя до тех пор, пока не появится вновь чувство голода, которое вновь постарайтесь подавить жмыхами. Но если желание поесть не проходит спустя полчаса после того, как вы приняли жмыхи, поешбте как обычно.Повторяя данную процедуру много раз, можно добиться очень быстрого похудения и закрепить тот вес, который соответствует вашему росту. Как показала практика, при таком способе удается похудеть в среднем на 1-2 кг в сутки. Желательно употреблять в пищу яблоки, цельную пшеничную крупу, ячменную кашу и супы. Съедать ежедневно натощак 100г свеклы//вареной//. Ввести в рацион морковь. Острые специи сжигают жиры. Имбирь , горчица, жгучий перец. |
|
|
![]() ![]()
Сообщение
#19
|
|
счастливая ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 5352 Регистрация: 23.8.2004 Из: Московская область Пользователь #: 245 Благодарили 7456 раз Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Инночка, раз уж вы на этом форуме то наверное в курсе, как вы знаете для решения всех проблем в наше время есть только один путь
![]() ![]() Прошу прощения за неуместные шутки, но я знаю что этот метод приятен и многим помогает, танцуйте каждый день сколько вам не в тягость и пойте ![]() ![]() И еще одно - плавание, тоже сколько не в тягость для организма и регулярно ![]() Желаю удачи!!! Сообщение отредактировал Ли - 7.5.2007, 21:09 |
|
|
![]()
Сообщение
#20
|
|
![]() иногда тут тусуюсь ![]() ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 72 Регистрация: 6.12.2005 Пользователь #: 1423 Благодарили 46 раз Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Пока не похудеете до нужных размеров наложите полный запрет
1. На сахар содержащие продукты 2. Все на пшеничной муке 3.Картофель 4.Рис 5.Злаковые Кушайте овощи и фрукты,творожок, простоквашу. Гранаты и вишня мощнейшие антиоксиданты, питайтесь ими ежедневно. С каждым приемом пищи съедайте дольку лимона, вода с лимоном, также очень хороша. Чай с побегами черники(продается в аптеке) нормализует обмен веществ. А, вообще , раскажите, как Вы питаетесь? -------------------- Махалакшми намостуте!!!
|
|
|
![]() ![]() |
Текстовая версия | www.hari-katha.org | Библиотека Вайшнавизма | | Сейчас: 18.4.2024, 18:59 |