Цигун. Альтернатива йоге. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Цигун. Альтернатива йоге. |
11.1.2023, 09:48
Сообщение
#1
|
|
захаживаю редко ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 14 Регистрация: 10.1.2023 Из: Москва Пользователь #: 10298 Благодарили 17 раз Репутация: 1 |
Моя мама давно хотела заниматься йогой, но все попытки начать приводили к ухудшению самочувствия - боли в суставах и позвоночнике (ей 68). Да у меня в последнее время от йоги стал болеть позвоночник в грудном отделе. Пару месяцев назад мама услышала по телевизору о китайской гимнастике цигун, которой без проблем могут заниматься даже очень пожилые и не очень здоровые люди. Неделя занятий цигун и маму перестало по утрам сгибать в позвоночнике, она теперь ходит всегда не сгорбленная, а с прямой спиной. Я попробовал позаниматься с ней пару раз и после 20 минут этой оздоровительной гимнастики почувствовал прилив бодрости и сил. Уроки цигун можно найти на Youtube, рекомендую видео Ли Холдена.
|
|
|
Текстовая версия | www.hari-katha.org | Библиотека Вайшнавизма | | Сейчас: 28.4.2024, 15:09 |