Чистка языка. Языкочистка. Скребок для языка., Отличная привычка. Рейтинг Опции

[GEORG]

Пишу для своих детей и их друзей.

В "грязной" Индии есть отличная гигиеническая привычка. Они полоскают рот после еды и чистят язык скребками, когда чистят зубы.
Хорошо бы перенять эти привычки.

Проясним вопрос гигиены языка?

Уже практически все чистят зубы утром и вечером. А всего лишь 50 лет назад зубы регулярно чистило в лучшем случае половина населения западных стран.
100 лет назад подавляющее большинство мылось реже раза в неделю.
А 150 лет назад трусами пользовалось меньше половины "культурного народа" Лондона и Парижа.

Хорошие привычки медленно становятся нормой. Но я усвоил с детства, что чем раньше я приобрету хорошую привычку, тем больше у меня будет преимуществ и бонусов.

Люди видят, что чистка зубов кардинально улучшает качество жизни: изо рта меньше воняет, зубы сохраняются дольше, красивая улыбка, приятней целоваться, общаться ближе и пр.
Но до сих пор люди не осознают, что надо чистить не только зубы, но и язык.

Язык - это самая грязная область во рту, потому что он мокрый, тёплый и шершавый. Имеет громадное количество сосочков и бугорочков, огромную площадь для вольготной жизни бактерий. И если их оттуда не удалять, то чистка зубов принесет лишь частичную свежесть рта.
Именно поэтому зубные пасты делают очень ароматными и мятными, чтобы создавать ощущение, иллюзию чистоты и свежести. Поэтому, некоторые используют громадное количество зубной пасты, но плохо чистят зубы и рот. У них создается иллюзия чистоты.

Тот, кто впервые воспользовался металлическим скребком для языка, с удивлением обнаружит сколько грязи остается на языке даже после чистки зубов и полоскания рта.

Индусы и китайцы чистят язык испокон веков. Обычными металлическими скребками. Скребок - это кусок проволоки, плоский в середине, чтобы он мог скрести по языку. Он лежит в том же стакане в ванной, что и ваша зубная щетка.
Вы его берете в руку и скребете по языку, выгребая из него всю грязь. Не такими движениями, как зубной щеткой, а всего пару движениями по языку с глубины наружу.








Взяли в руку, засунули как можно глубже, сильно прижали к языку и соскребли весь бактериальный налет с языка. Грязь выглядит как плотный сгусток слизи. Его гораздо меньше после еды, потому что происходит самоочищение кусками пищи - вы едите эту грязь.
Особенно его много утром. Попробуйте почистить язык утром и вы увидите сколько образовалось бактерий во рту за ночь.

Главным источником дурного запаха изо рта являются продукты жизнедеятельности бактерий, которые кучкуются главным образом у основания языка и совершают набеги на зубы и десны. Вот их и нужно регулярно выгребать.

Зачем нужно чистить язык?

• Чистка языка вместе с зубами почти полностью удаляет запах изо рта. Чистка только зубов уменьшает запах изо рта всего примерно на 25%
• Улучшается восприятие вкуса. Скребками для языка пользуются профессиональные дегустаторы, чтобы очистить вкусовые рецепторы.
• Очищение языка сильно уменьшает образование зубного камня. Его образуется гораздо меньше. Примерно на 1/3
• Угроза пародонтитов, гингивитов и разных других проблем уменьшается кардинально.

Зубные щетки не годятся для очистки языка, поскольку их применение часто вызывает рвотный рефлекс. Так же не годятся и всякие пластиковые игрушки, стали производиться западными компаниями. Их недостаток - очень небольшая площадь очищения, пластиковый скребок неострый, легко ломается и сам является источником загрязнений, потому что он имеет гораздо большую площадь поверхности, чем металлические.

Самые лучшие скребки делаются из серебра, но они дорогие. Серебро не только не гнется, как медь, например, но и всегда стерильное, потому что серебро антисептично - при контакте убивает всё живое.

Чтобы меньше ходить к стоматологам. Чтобы кардинально улучшить гигиеническую ситуацию полости рта я бы рекомендовал иметь три простые привычки:

1. Полоскать рот обычной водой после каждого приема пищи. Мыть надо не только посуду, но и рот.

2. Чистить зубы после еды утром, и вечером перед сном.

3. Чистить язык перед чисткой зубов.

А как вы считаете, регулярно чистить язык - хорошая привычка?