Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Шанк Пракшалана, как правильно?
Рейтинг 5 V
Бамбула
сообщение 11.3.2010, 19:01
Сообщение #1


.
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2527
Регистрация: 31.3.2008
Пользователь #: 4199
Благодарили 5246 раз




Репутация:   513  


Практикует ли кто нибудь Шанк Пракшалану?
Пробовал по Малахову когда то , но ни чего не получилось.Может есть какие нюансы?


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Камала
сообщение 11.3.2010, 19:03
Сообщение #2


Killer Queen
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 8708
Регистрация: 4.6.2004
Из: Сочи
Пользователь #: 180
Благодарили 31049 раз




Репутация:   2322  


Ну я регулярно практикую. А что там может неполучиться? Какие проблемы? Вы упражнения делаете?


--------------------
My soul is painted like the wings of butterflies
Fairytales of yesterday will grow but never die
I can fly - my friends


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Бамбула
сообщение 11.3.2010, 19:20
Сообщение #3


.
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2527
Регистрация: 31.3.2008
Пользователь #: 4199
Благодарили 5246 раз




Репутация:   513  


Делал всё как написанно, никакого результата.
Тоже по Малахову?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Камала
сообщение 11.3.2010, 19:26
Сообщение #4


Killer Queen
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 8708
Регистрация: 4.6.2004
Из: Сочи
Пользователь #: 180
Благодарили 31049 раз




Репутация:   2322  


Нет не по Молахову, кстати он не сам это придумал, сие известная йогическая практика.

А что не оплучается то? Воду получается выпить, в смысле первые шесть стаканов? и что потом, тошнит или как?


--------------------
My soul is painted like the wings of butterflies
Fairytales of yesterday will grow but never die
I can fly - my friends


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Бамбула
сообщение 11.3.2010, 19:34
Сообщение #5


.
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2527
Регистрация: 31.3.2008
Пользователь #: 4199
Благодарили 5246 раз




Репутация:   513  


Выпил, все упражнения сделал,не тошнило.
В обычном режиме покинула меня жидкость.
Я пробовал делать только один раз,сейчас хочу ещё попробовать ,поэтому решил уточнить какие нюансы.Всё как я понимаю в правильности в упражнениях?


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Камала
сообщение 11.3.2010, 20:12
Сообщение #6


Killer Queen
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 8708
Регистрация: 4.6.2004
Из: Сочи
Пользователь #: 180
Благодарили 31049 раз




Репутация:   2322  


Цитата(Бамбула @ 11.3.2010, 19:34) *
Всё как я понимаю в правильности в упражнениях?
Не совсем, упражнения только помогают слегка, а все происходит само собой, так уж мы устроены. smile.gif
Главное в упражнениях это воздействие на желудок и кишечник посредствам скручивания тела в разные стороны. Лично я перед пракшаланой с вечера кипячу воду чтобы утром был уже готовый остывший кипяток, в него нужно долить немного горячей воды из чайника, добавить соли и будет все готово. Соль нужно добавлять по своему вкусу индивидуально, чтобы вода Вам казалось слегка подсоленой. Если бУхнуть много соли потОм пить сильно захочется, а это нежелательно после пракшаланы.
Ну так вот, неторопясь спокойно выпиваете стакан воды, делаете упражнения, потом еще стакан - упражнения, еще и так шесть стаканов. Можно походить для разнообразия, подождать, но не сидеть и не лежать. Если после этого в сартир не побежите, то можно клизму небольшую поставить, но скорее всего побежите бегом. smile.gif
После этого действуете так: стакан-упражнения-сартир, пока не надоест. Как надоело, выпиваете из последних сил два стакана воды залпом и незамедлительно делаете б-е-е-е , по йогически это называется вамана-дхаути, по-простому - нужно проблеваться. Лично для меня это был самый трудный этап, я сама не так давно научилась получать он этого удовольствие.
После этого свободен, лежи отдыхай. Я лично после никакие березки и стойки на голове не делаю, итак наступает полная нирвана. Через полчаса нужно покушать рис с маслицем, он покажется манной небесной. Ну и в течении дня лучше не обжираться. кушать понемножку. Что там пишут про фрукты и все такое, то это индивидуально, от организма зависит, нужно к нему прислушиваться что он хочет. Я бывает вечером того же для яблочко съем или огурчик и ничего, все нормально.
В общем желаю удачи, если будут вопросы, всегда пожалуйста. wink.gif


--------------------
My soul is painted like the wings of butterflies
Fairytales of yesterday will grow but never die
I can fly - my friends
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Бамбула
сообщение 12.3.2010, 02:51
Сообщение #7


.
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2527
Регистрация: 31.3.2008
Пользователь #: 4199
Благодарили 5246 раз




Репутация:   513  


Так.
Значит стаканов можно выпивать всего столько пока не надоест?
В смысел первые шесть и потом пока не надоест.
Но спасибо конечно же.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MbJaws
сообщение 7.6.2010, 11:51
Сообщение #8


гость форума
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 8
Регистрация: 3.6.2010
Пользователь #: 6229
Благодарили 6 раз




Репутация:   0  


У меня первые раз 5 тоже не получалось - просто кишечник забит всякой гадостью и слабая перистальтика. Потом начало получаться...


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Камала
сообщение 7.6.2010, 11:59
Сообщение #9


Killer Queen
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 8708
Регистрация: 4.6.2004
Из: Сочи
Пользователь #: 180
Благодарили 31049 раз




Репутация:   2322  


Цитата(MbJaws @ 7.6.2010, 12:51) *
Потом начало получаться...
кто бьется тот добьется smile.gif

у меня тоже есть одна знакомая, как только воду выпьет её начинает тошнить и никак, но поскольку она паникер по натуре, то сразу блевать бежит


--------------------
My soul is painted like the wings of butterflies
Fairytales of yesterday will grow but never die
I can fly - my friends


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MbJaws
сообщение 7.6.2010, 16:03
Сообщение #10


гость форума
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 8
Регистрация: 3.6.2010
Пользователь #: 6229
Благодарили 6 раз




Репутация:   0  


может вы неправильно "компот" готовили... мне лично соленая вода с лимончиком очень даже шла... только вот зубы немного болели... :Е)


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Камала
сообщение 7.6.2010, 18:48
Сообщение #11


Killer Queen
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 8708
Регистрация: 4.6.2004
Из: Сочи
Пользователь #: 180
Благодарили 31049 раз




Репутация:   2322  


Цитата(MbJaws @ 7.6.2010, 17:03) *
может вы неправильно "компот" готовили.
все она правильно готовила, под чутким руководством интсруктора по йоге.
а лимон там зачем? первый раз такое слышу


--------------------
My soul is painted like the wings of butterflies
Fairytales of yesterday will grow but never die
I can fly - my friends
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
koekto
сообщение 7.6.2010, 19:45
Сообщение #12


живу на форуме
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1964
Регистрация: 16.1.2007
Пользователь #: 3401
Благодарили 3142 раза




Репутация:   265  


лимон- это для следующей части маркизонского балета,- когда печень чистят. только там вместо солёной воды надо пить оливковое масло


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Камала
сообщение 7.6.2010, 19:54
Сообщение #13


Killer Queen
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 8708
Регистрация: 4.6.2004
Из: Сочи
Пользователь #: 180
Благодарили 31049 раз




Репутация:   2322  


Цитата(koekto @ 7.6.2010, 20:45) *
лимон- это для следующей части маркизонского балета,- когда печень чистят
а еще с лимоном пьют чай smile.gif


--------------------
My soul is painted like the wings of butterflies
Fairytales of yesterday will grow but never die
I can fly - my friends


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MbJaws
сообщение 10.6.2010, 17:34
Сообщение #14


гость форума
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 8
Регистрация: 3.6.2010
Пользователь #: 6229
Благодарили 6 раз




Репутация:   0  


ну не знаю, мне йоги так говорили... лимон помогает нейтрализовать лишнюю кислоту... к тому же так приятнее пьется...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Камала
сообщение 10.6.2010, 17:41
Сообщение #15


Killer Queen
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 8708
Регистрация: 4.6.2004
Из: Сочи
Пользователь #: 180
Благодарили 31049 раз




Репутация:   2322  


Цитата(MbJaws @ 10.6.2010, 18:34) *
лимон помогает нейтрализовать лишнюю кислоту
лимон помогает нейтрализовать кислоту...мда, типо клин клином вышибают smile.gif
Цитата(MbJaws @ 10.6.2010, 18:34) *
к тому же так приятнее пьется...
Она не должна приятно питься, её подсаливают слегка больше чем нужно, именно для того чтобы она была не вкусной и не всасывалась в желудок, а шла дальше по кишечнику в нужном направлении. А если водичка будет вкусной, то она будет хорошо всасываться и станет выходить в виде мочи. А при шанкпракшалане это не желательно, поскольку наша задача прочистить кишечник.


--------------------
My soul is painted like the wings of butterflies
Fairytales of yesterday will grow but never die
I can fly - my friends


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Митра
сообщение 30.7.2010, 12:09
Сообщение #16


захаживаю редко
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 16
Регистрация: 1.7.2010
Из: Киев, Украина
Пользователь #: 6295
Благодарили 35 раз




Репутация:   5  


Шлангпракшалана эт наверное прикольно но зачем? Особенно если "слабая перистальтика и забитый кишечник"? По эффекту басти во сто крат ярче, особенно при перистальтике и забитости. После басти пракшалана мягко говоря орошение кишечника и не более. Учитесь делать наули и вперёд, "трубку в дупку" good.gif


--------------------
я не придурок, просто карма такая


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
solaris
сообщение 30.7.2010, 12:51
Сообщение #17


живу этим форумом
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 7412
Регистрация: 1.1.2010
Пользователь #: 5774
Благодарили 25879 раз




Репутация:   1803  


Цитата(Митра @ 30.7.2010, 12:09) *
"трубку в дупку"
Осторожно, товарищ! wub.gif lol.gif


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
safronchik
сообщение 16.8.2010, 20:18
Сообщение #18


гость форума
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1
Регистрация: 16.8.2010
Пользователь #: 6392
Благодарили 0 раз




Репутация:   0  


Цитата(Митра @ 30.7.2010, 13:09) *
Шлангпракшалана эт наверное прикольно но зачем? Особенно если "слабая перистальтика и забитый кишечник"? По эффекту басти во сто крат ярче, особенно при перистальтике и забитости. После басти пракшалана мягко говоря орошение кишечника и не более. Учитесь делать наули и вперёд, "трубку в дупку" good.gif


А что такое эта "басти"? извиняюсь за, может быть глупый вопрос
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Бамбула
сообщение 16.8.2010, 20:40
Сообщение #19


.
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2527
Регистрация: 31.3.2008
Пользователь #: 4199
Благодарили 5246 раз




Репутация:   513  


Цитата(Митра @ 30.7.2010, 14:09) *
Шлангпракшалана эт наверное прикольно но зачем?
Учитесь делать наули и вперёд, "трубку в дупку" good.gif


Цитата
Осторожно, товарищ!


дада,а то так можно и привыкнуть!
как говорится ни капли в рот ,ни сантиметра в "дупку" wink.gif

Прошло лишь несколько минут, и птица ,полная сил легко взмыла в небо и улетела.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ия
сообщение 16.8.2010, 21:21
Сообщение #20


*
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Админы
Сообщений: 18103
Регистрация: 6.5.2009
Пользователь #: 5284
Благодарили 28641 раз




Репутация:   3403  


В боге Девавраты есть ссылка Принцип действие и действие шанкхапракшаланы


--------------------
До наступления веры, мы сами выбираем, во что мы бы хотели поверить.
После этого мы проверяем это на истинность.

(Ричард Бах "Иллюзии II")


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V   1 2 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия | www.hari-katha.org | Библиотека Вайшнавизма | Сейчас: 29.3.2024, 02:57
© 1999-2024 Hari-katha.org All rights reserved.
День рождения проекта: 15.03.1999г.