Избыточный вес с позиций Аюрведы: как похудеть, из разных тем |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Избыточный вес с позиций Аюрведы: как похудеть, из разных тем |
18.6.2008, 10:10
Сообщение
#41
|
|
a volunteer of Mine ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 13399 Регистрация: 30.7.2007 Из: Санктъ-Петербург Пользователь #: 3737 Благодарили 35517 раз Репутация: 2873 |
Еще хороший способо похудеть - голодание. Да, но только нужно помнить одну важную вещь: выход из голодания длиться столько же дней, сколько и само голодание. В первый день голодания лучше помочь организму "чаем" (вода, щепотка имбиря сухого, пару кристалликов лимона - на чашку кипятка/натуральный имбирь - пару раз тернуть на тёрке и четверть ложки лим. сока - 0,5 кипятка). Дальше вода, не менее 2 литров. Если голодание сухое, то тоже, желательно первые два дня провести как уже описано. Выход: свежевыжатый сок, разбавленный с водой/пюре из яблок, груш, разбавленное водой, не более 100 грамм за первый раз. Питание первого дня выхода - три раза в день (второй - правильная каша овсянная или рисовая, т.е. воды больше, чем каши ) Ужин - печёный овощ. Ну и дальше более насыщенная (в меру) еда. Первую неделю желательно не есть после 18.00, не пить после 19.00 В этом случае достигнутый вес сохраниться. Голодать лучще за 1/2/3 дня перед полонолунием/новолунием. -------------------- |
|
|
18.6.2008, 17:08
Сообщение
#42
|
|
живу на форуме ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 1713 Регистрация: 17.5.2007 Из: Россия, Приморский край(на самом море, у юга :))) Пользователь #: 3599 Благодарили 6575 раз Репутация: 1591 |
Да, но только нужно помнить одну важную вещь: выход из голодания длиться столько же дней, сколько и само голодание. Интересно, а если сразу, в первый час после голодания, съедаешь столько сколько можешь и даже больше? Что в этом плохого? -------------------- ..они, оставаясь в своем заблужденье, в деяньях пускай обретут наслажденье, и кто совершенным познаньем владеет познавшего несовершенно не смеет смущать, ибо что разумеет незрячий?
|
|
|
18.6.2008, 18:18
Сообщение
#43
|
|
голактычный цЫган ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 8747 Регистрация: 2.3.2005 Из: Дике Поле Пользователь #: 478 Благодарили 32416 раз Репутация: 3399 |
Интересно, а если сразу, в первый час после голодания, съедаешь столько сколько можешь и даже больше? Что в этом плохого? А зачем машинам обкатка после капремонта? Если человеку который долго голодал дать поесть грубой пищи, да ещё и вволю - он умрёт, причем в жутких муках... -------------------- Wissen macht Frei |
|
|
18.6.2008, 19:22
Сообщение
#44
|
|
a volunteer of Mine ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 13399 Регистрация: 30.7.2007 Из: Санктъ-Петербург Пользователь #: 3737 Благодарили 35517 раз Репутация: 2873 |
а если сразу, в первый час после голодания, съедаешь столько сколько можешь и даже больше Желудок во время голодания переходит на "экономный" режим работы. Т.е. его нужно сначала включить, иначе не справится с перевариванием. Хотя я совершенно спокойно могу заявить, что история знает такие примеры (в смысле хорошо покушать после длительного голодания)... но речь о святых или людях достигших очень многого в смысле движения праны в организме. Прана "срабатывает" как "дублирующее" средство (ну не знаю, в какие ещё слова это облечь...) -------------------- |
|
|
18.6.2008, 23:05
Сообщение
#45
|
|
Жена Админа ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 2035 Регистрация: 14.1.2004 Из: Киев Пользователь #: 66 Благодарили 7995 раз Репутация: 1088 |
Я читала вот это, но сама на себе не пробовала. Вернее с Су Джок сталкивалась, но лечением занимался мастер. Может поможет.
-------------------- - Я НИКОГО НЕ ЕМ! -
В любимом человеке нравятся даже недостатки, а в нелюбимом раздражают даже достоинства. |
|
|
19.6.2008, 15:01
Сообщение
#46
|
|
живу на форуме ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 1713 Регистрация: 17.5.2007 Из: Россия, Приморский край(на самом море, у юга :))) Пользователь #: 3599 Благодарили 6575 раз Репутация: 1591 |
А зачем машинам обкатка после капремонта? Если человеку который долго голодал дать поесть грубой пищи, да ещё и вволю - он умрёт, причем в жутких муках... Какой ужос! Я, помнится, не ел 3 дня(суток) потом в течении 3х часов непрерывно кушал.. и как видите -живой! Даже, сейчас, улыбаюсь!! Правда, что-то похожее на "жуткие муки" было.. Прана "срабатывает" как "дублирующее" средство (ну не знаю, в какие ещё слова это облечь...) Наверное моя прана сработала как дублирующее средство.. -------------------- ..они, оставаясь в своем заблужденье, в деяньях пускай обретут наслажденье, и кто совершенным познаньем владеет познавшего несовершенно не смеет смущать, ибо что разумеет незрячий?
|
|
|
19.6.2008, 15:14
Сообщение
#47
|
|
голактычный цЫган ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 8747 Регистрация: 2.3.2005 Из: Дике Поле Пользователь #: 478 Благодарили 32416 раз Репутация: 3399 |
Какой ужос! Я, помнится, не ел 3 дня(суток) потом в течении 3х часов непрерывно кушал.. и как видите -живой! Глобальней мыслите - глобальней... йа за месяцы говорил. Ну а сутки и недели могут иметь не такие ярко выраженые эффекты или вобще непроявленные, но они всё-равно будут. Стрэсс обильной и грубой пищей это последнее, что нужно вашему организму после поста. йа не копался в медстатистике, но думаю, она должна отражать всплеск обострений заболеваний ЖКТ в раёне дат окончания самых строгих постов в христианской традиции(как наиболее распространённой на нашей територии) и глобальных празднегов. -------------------- Wissen macht Frei |
|
|
19.6.2008, 15:21
Сообщение
#48
|
|
a volunteer of Mine ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 13399 Регистрация: 30.7.2007 Из: Санктъ-Петербург Пользователь #: 3737 Благодарили 35517 раз Репутация: 2873 |
Sergstone,
Сегодня вышла из 3-х суточного голодания (проведено по мед. соображениям) и совсем не хочется есть *точнее пока ещё выхожу. -------------------- |
|
|
20.6.2008, 22:11
Сообщение
#49
|
|
живу на форуме ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 1737 Регистрация: 23.1.2007 Из: Москва Пользователь #: 3411 Благодарили 2765 раз Репутация: 329 |
А я давно заметила - что мне голодание не на пользу. Когда познакомилась с аюрведой, поняла почему - для моей конституции это не гуд.
-------------------- Если вырастут крылья за спиной,
Я хочу чтобы были белыми... |
|
|
21.6.2008, 13:17
Сообщение
#50
|
|
живу на форуме ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 1713 Регистрация: 17.5.2007 Из: Россия, Приморский край(на самом море, у юга :))) Пользователь #: 3599 Благодарили 6575 раз Репутация: 1591 |
Не Niilit, голодание всегда на пользу т.к. силы организма в это время, вместо переработки пищи, идут на выведение токсинов из организма. А это всегда -гуден-так! ))
Сообщение отредактировал Sergstone - 21.6.2008, 13:18 -------------------- ..они, оставаясь в своем заблужденье, в деяньях пускай обретут наслажденье, и кто совершенным познаньем владеет познавшего несовершенно не смеет смущать, ибо что разумеет незрячий?
|
|
|
21.6.2008, 15:14
Сообщение
#51
|
|
живу на форуме ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 1737 Регистрация: 23.1.2007 Из: Москва Пользователь #: 3411 Благодарили 2765 раз Репутация: 329 |
Не Niilit, голодание всегда на пользу т.к. силы организма в это время, вместо переработки пищи, идут на выведение токсинов из организма. А это всегда -гуден-так! )) Не для всех людей дело обстоит так, как вы пишете. Для людей, в конституции которых преобладает Вата, голодание не показано, т.к. голодание еще больше усиливает Вату, и организм выходит из равновесия. Ссылки: http://www.ayurvedaplus.ru/food/mat_866.ht...wpanel=1#toptop -------------------- Если вырастут крылья за спиной,
Я хочу чтобы были белыми... |
|
|
21.6.2008, 15:26
Сообщение
#52
|
|
живу на форуме ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 1713 Регистрация: 17.5.2007 Из: Россия, Приморский край(на самом море, у юга :))) Пользователь #: 3599 Благодарили 6575 раз Репутация: 1591 |
Длительные голодания -довольно опасное занятие.
-------------------- ..они, оставаясь в своем заблужденье, в деяньях пускай обретут наслажденье, и кто совершенным познаньем владеет познавшего несовершенно не смеет смущать, ибо что разумеет незрячий?
|
|
|
21.6.2008, 15:30
Сообщение
#53
|
|
живу на форуме ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 1737 Регистрация: 23.1.2007 Из: Москва Пользователь #: 3411 Благодарили 2765 раз Репутация: 329 |
То, что показано мне - день-два - это вобще не голодание. Это разгрузочный день.
-------------------- Если вырастут крылья за спиной,
Я хочу чтобы были белыми... |
|
|
21.6.2008, 22:21
Сообщение
#54
|
|
солнечный свет ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 7173 Регистрация: 5.6.2004 Из: прошлого Пользователь #: 182 Благодарили 10367 раз Репутация: 1230 |
А я вот даже _один_ день не могу проголодать - начинаются и ближе к вечеру нарастают головные боли, часам к шести вечера голова уже словно трескается изнутри.
Притом что раньше, года два назад, таких проблем не было даже близко. Нормально могла разгружаться день-два. Хотя ваты всегда в избытке. Интересно, от чего такая вдруг неспособность к голоданию? Может, тоже надо сахар проверить? Или поджелудку? Гхм.. -------------------- If you are going through hell, keep going. W. Churchill
|
|
|
21.6.2008, 22:56
Сообщение
#55
|
|
живу на форуме ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 1737 Регистрация: 23.1.2007 Из: Москва Пользователь #: 3411 Благодарили 2765 раз Репутация: 329 |
А я вот даже _один_ день не могу проголодать - начинаются и ближе к вечеру нарастают головные боли, часам к шести вечера голова уже словно трескается изнутри. Притом что раньше, года два назад, таких проблем не было даже близко. Нормально могла разгружаться день-два. Хотя ваты всегда в избытке. Интересно, от чего такая вдруг неспособность к голоданию? Может, тоже надо сахар проверить? Или поджелудку? Гхм.. Да я тоже не могу. При голодании я зверею просто, ужОс Это просто Вата возбуждается. Не надо вам голодать. Монодиета - вот ваша разгрузка. Рис например или кичади. -------------------- Если вырастут крылья за спиной,
Я хочу чтобы были белыми... |
|
|
22.6.2008, 01:14
Сообщение
#56
|
|
голактычный цЫган ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 8747 Регистрация: 2.3.2005 Из: Дике Поле Пользователь #: 478 Благодарили 32416 раз Репутация: 3399 |
А я вот даже _один_ день не могу проголодать - начинаются и ближе к вечеру нарастают головные боли, часам к шести вечера голова уже словно трескается изнутри. Притом что раньше, года два назад, таких проблем не было даже близко. Нормально могла разгружаться день-два. Хотя ваты всегда в избытке. Интересно, от чего такая вдруг неспособность к голоданию? Может, тоже надо сахар проверить? Или поджелудку? Гхм.. При латентном гастрите может быть -------------------- Wissen macht Frei |
|
|
15.10.2008, 22:15
Сообщение
#57
|
|
гость форума ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 3 Регистрация: 15.10.2008 Пользователь #: 4649 Благодарили 11 раз Репутация: 1 |
Я на первом курсе поправилась на 6кг, потом полгода мучилась. за эти полгода уяснила для себя несколько правил, надеюсь они и тебе помогут.
1. как говорила Майя Плисецкая:"Жрать меньше надо!" это да, но одним воздухом сыт не будешь, правда? голодать не надо ни в коем случае, но нужно взять себя в руки и обходить за километр все фастфуды, столовые, киоски с блинчиками, слойками, пирожками и тд и тп. 2. всегда перед походом в супермаркет нужно поесть, иначе твой мозг не выдержит такого изобилия и даст команду "взять ВСЕ!!!", в итоге весь вечер будешь есть, есть, есть.... если нет возможности поесть перед магазом, то я покупаю сок или йогурт, тоже помогает. 3. когда накладываешь еду в тарелку, следи, чтобы половина порции состояла из овощей. чаще ешь капусту, кабачки, супы. в перерывах между едой жуй яблоки, это просто находка для фигуры) и вобще еду надо хорошо прожевывать, а не накидываться на нее, не проглатывать огромные куски. 4. а еще нужно пить воду в достаточном количестве (именно воду, а не напитки), потому что зачастую человек может думать, что он хочет перекусить, а на самом деле его тело хочет пить. перед едой можно стакан горячей воды выпить. я уже несколько лет сохраняю свой прежний вес после похудания, вот думаю, может поправиться маленько? а еще у моей подруги всегда была проблема лишнего веса, после анализа крови выяснили, что у нее не хватало какого-то фермента, который за расщепление жиров отвечает, так что всякое бывает. а летом худеть проще простого, переходи на салаты овощные, потом на арбузную диету, килограммов как не бывало. удачи)) |
|
|
15.10.2008, 23:24
Сообщение
#58
|
|
Killer Queen ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 8708 Регистрация: 4.6.2004 Из: Сочи Пользователь #: 180 Благодарили 31049 раз Репутация: 2322 |
Чтобы похудеть нужно:
1. меньше жрать 2.больше двигаться. Действует безотказно! -------------------- My soul is painted like the wings of butterflies
Fairytales of yesterday will grow but never die I can fly - my friends |
|
|
15.10.2008, 23:54
Сообщение
#59
|
|
Ананда ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 2399 Регистрация: 2.6.2006 Пользователь #: 2214 Благодарили 6828 раз Репутация: 800 |
Цитата Чтобы похудеть нужно: 1. меньше жрать 2.больше двигаться. 3. Правильно дышать. |
|
|
26.1.2009, 18:17
Сообщение
#60
|
|
захаживаю редко ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 32 Регистрация: 21.1.2009 Из: Северо-Запад ) Пользователь #: 4937 Благодарили 39 раз Репутация: 0 |
Рассказываю из собственного опыта сбросил много если точно больше 30 кг (За Пол-года точно не скажу).
Все очень просто. Методика построена на режиме дня. Ну то что я еще вегетарианец тоже имеет не последнее значение. Режим дня построен на знание принципа пищеварения. Наш организм берет энергию для переваривания пищи от энергии Солнца.И поэтому получается такая картина. Все по летнему времени ! с 7 до 18 фрукты овощи с 11 до 15 (у кого все нормально с почками и протоками то зерновые можно до 16) все зерновые фасолевые и картошку (а кто ест то и мясо рыбу яйца кушаем в обед !!!) После 19 Можно только молочные продукты так как они взаимодействуют с луной. Молоко очень хорошо пить с 19 до 7 утра. Для более любопытных привожу ссылку . Тут больше продуктов и по часам расписано. Сайт Торсунова Данный метод действует мягко и плавно согласно природе. А тем у кого мало энергии рекомендую по утрам делаю какую нить йогу например Око возрождения. -------------------- Подобие привлекает подобие ))
|
|
|
Текстовая версия | www.hari-katha.org | Библиотека Вайшнавизма | | Сейчас: 28.4.2024, 15:26 |