Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

7 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Избыточный вес с позиций Аюрведы: как похудеть, из разных тем
innochkaa
сообщение 8.2.2007, 12:55
Сообщение #1


гость форума
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1
Регистрация: 6.2.2007
Пользователь #: 3446
Благодарили 0 раз




Репутация:   1  


unsure.gif Привет всем! Уже столько времени мучает проблема _похудеть... Люди добрие напишите , может Ваш совет поможет мне! Очень жду!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Turia
сообщение 8.2.2007, 13:39
Сообщение #2


иногда тут тусуюсь
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 68
Регистрация: 27.1.2007
Пользователь #: 3425
Благодарили 24 раза




Репутация:   7  


Цитата(innochkaa @ 8.2.2007, 13:55) *
unsure.gif Привет всем! Уже столько времени мучает проблема _похудеть... Люди добрие напишите , может Ваш совет поможет мне! Очень жду!

Боксом займитесь. vava.gif
laugh3.gif

А если без шуток. Сходите к хорошему аюрведисту, что он скажет. Может для вас это норма. rolleyes.gif

Laie_50.gif


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
jason leman
сообщение 8.2.2007, 22:20
Сообщение #3


мне тут нравится
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 430
Регистрация: 29.5.2006
Пользователь #: 2198
Благодарили 278 раз




Репутация:   88  


Не кушайте много вечером, biggrin.gif


--------------------
Форум это жижа где водятся глисты АНОНИМЫ


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Anya
сообщение 8.2.2007, 22:32
Сообщение #4


нет
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 589
Регистрация: 20.10.2005
Пользователь #: 1260
Благодарили 200 раз




Репутация:   86  


Цитата(jason leman @ 8.2.2007, 20:20) *
Не кушайте много вечером, biggrin.gif



Не худейте, Инночка, грудь станет меньше, zadniza.

Любить перестанут.

У Вас какой размер, седьмой ?

biggrin.gif


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Svetik
сообщение 9.2.2007, 12:22
Сообщение #5


Жена Админа
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2035
Регистрация: 14.1.2004
Из: Киев
Пользователь #: 66
Благодарили 7995 раз




Репутация:   1088  


Как говорил Задорнов, у нашей женщины всего 3 проблемы: где купить, что приготовить и как похудеть tongue.gif


--------------------
- Я НИКОГО НЕ ЕМ! -

В любимом человеке нравятся даже недостатки, а в нелюбимом раздражают даже достоинства.


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Anya
сообщение 9.2.2007, 14:34
Сообщение #6


нет
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 589
Регистрация: 20.10.2005
Пользователь #: 1260
Благодарили 200 раз




Репутация:   86  


Hare Krishna !

Oi, Svetik, a Vi' Tut okazi'vaetsya!

A ya Vashego muzha v privat zazi'vau.

Nu Vi' ponimaete, On zhe zdes' glavni'i nachalnik, "el puto amo", a ya na voloske ot bana..

tongue.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ram
сообщение 9.2.2007, 18:55
Сообщение #7


гость форума
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 6
Регистрация: 5.2.2007
Пользователь #: 3444
Благодарили 0 раз




Репутация:   2  


Ну и проблема - похудеть. Тут не проблема а оброз жизни менять надо. Тяжеле всего задницу от стула оторвать и из дома, по дальше от кухни убежать. Первый шаг сделаеш, а дальше само потечот. Посмотри, те кто аеробикой занимаються, у них проблемы с весом нету, но у них уже такой образ жизни, они постоянно в этих клубах занимаються и на лишний вес не жалуються. Ну и ещё посуди, зачем тратить деньги на еду а потом ещё денег на похудение, когда часть денег потратиш на аеробику и меньше на еду. Разходы будут теже, но перераспределив финансы, поменяв образ жизни, будиш иметь желаемый результат.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Shiv Sharanya
сообщение 10.2.2007, 00:14
Сообщение #8


show must go on
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 5453
Регистрация: 18.6.2005
Из: москва и ее окрестности
Пользователь #: 787
Благодарили 13704 раза




Репутация:   1242  


Цитата(Svetik @ 9.2.2007, 12:22) *
Как говорил Задорнов, у нашей женщины всего 3 проблемы: где купить, что приготовить и как похудеть tongue.gif


Еще нечего носить и нет места в шкафу. biggrin.gif


--------------------


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Niilit
сообщение 12.2.2007, 15:17
Сообщение #9


живу на форуме
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1737
Регистрация: 23.1.2007
Из: Москва
Пользователь #: 3411
Благодарили 2765 раз




Репутация:   329  


Innochkaa, чтобы дать вам конкретный совет, надо знать ваш образ жизни - что едите, когда, сколько двигаетесь и т.д. Похудеть можно, но это трудно. Майя Плисецкая на вопрос "В чем секрет вашей формы?" ответила "Надо меньше жрать". Это и есть главный совет, а дальше уже частности идут - что есть, и как, и когда - чтобы не сильно мучиться от голода...


--------------------
Если вырастут крылья за спиной,
Я хочу чтобы были белыми...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Anya
сообщение 12.2.2007, 17:36
Сообщение #10


нет
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 589
Регистрация: 20.10.2005
Пользователь #: 1260
Благодарили 200 раз




Репутация:   86  


Цитата(Niilit @ 12.2.2007, 13:17) *
Innochkaa, чтобы дать вам конкретный совет, надо знать ваш образ жизни - что едите, когда, сколько двигаетесь и т.д. Похудеть можно, но это трудно. Майя Плисецкая на вопрос "В чем секрет вашей формы?" ответила "Надо меньше жрать". Это и есть главный совет, а дальше уже частности идут - что есть, и как, и когда - чтобы не сильно мучиться от голода...


Ладно Вам Инночку Майей пугать.
Еще бы Кашпировского посоветовали.

Все само придет, и худоба и полнота. Не надо себя насиловать.

Если хочется кушать, то кушайте на здоровье.

Перед этим не забыв пригласить Радху с Кришной попробовать,

что Вы наготовили в гуне благости.

И что на тарелке останется, то и уплетайте за две щеки.

Руками себе помогайте, пальцы облизывайте.

И похудеете.

Харе Кришна.


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Амрита
сообщение 12.2.2007, 18:51
Сообщение #11


иногда тут тусуюсь
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 85
Регистрация: 17.1.2007
Из: Москва
Пользователь #: 3402
Благодарили 52 раза




Репутация:   3  


Можно обозначить как по-крайней мере не толстеть:

вегетарианство

не есть вечером

за один приём съедать небольшие порции


(ИМХО, конечно)


--------------------
Бешенно мчатся и люди и Боги:
Майа, о, майа! Лучистый обман...
Жизнь для незнающих, призрак для йоги -
Майа - бездушный. немой океан.

С. Надсон


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Niilit
сообщение 12.2.2007, 23:59
Сообщение #12


живу на форуме
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1737
Регистрация: 23.1.2007
Из: Москва
Пользователь #: 3411
Благодарили 2765 раз




Репутация:   329  


Цитата(Anya @ 12.2.2007, 17:36) *
Ладно Вам Инночку Майей пугать.
Еще бы Кашпировского посоветовали.


Мдя... Даже и не подумала бы никогда, а он что очень стройный? laugh3.gif


А вобще, если вернуться к серьезному разговору о похудании, то ИМХО только от вегетарианства похудеть нельзя. Просто сладкое и мучное - вполне вегетарианская еда, и если на нее налегать, то вес неизбежно увеличится. Что касается меня, то я недавно вегетарианка, и это пока никак на моем весе не отражается... Хотя явного избыточного веса у меня нет, но 2-3 лишних кг вполне можно бы сбросить. Амрита права, не надо есть поздно, и надо сокращать количество калорий, налегать на овощи и фрукты, больше двигаться. Вобщем, здоровый образ жизни good.gif


--------------------
Если вырастут крылья за спиной,
Я хочу чтобы были белыми...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Svetik
сообщение 13.2.2007, 12:59
Сообщение #13


Жена Админа
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2035
Регистрация: 14.1.2004
Из: Киев
Пользователь #: 66
Благодарили 7995 раз




Репутация:   1088  


Цитата(Anya) *
Oi, Svetik, a Vi' Tut okazi'vaetsya!

Да, иногда забегаю. tongue.gif

Цитата
A ya Vashego muzha v privat zazi'vau.


А че-оо, проблемки. wink.gif
Цитата
Майя Плисецкая на вопрос "В чем секрет вашей формы?" ответила "Надо меньше жрать".

Может для Майи этот рецепт успеха подходит, работает до умопомрачения, о еде забывает, некому готовить... Совет хорош, но не для всех он подходит. А уж если ты не очень загружен, приходится кормить семью на голодный желудок, постоянно думаешь о еде - то это вряд ли сработает. И на первых порах не то что похудеешь, наоборот вес наберешь. Печень - Плюшкин(-а) начнет запасаться на черный день. smile.gif
Поэтому все лучше в меру: больше солнца, больше воздуха, максимум движения, минимум огорчения, чаше кушать (но меньше biggrin.gif )....
А еще можно попробовать http://www.fit-for-you.narod.ru/avtor.htm
Удачи Вам rolleyes.gif


--------------------
- Я НИКОГО НЕ ЕМ! -

В любимом человеке нравятся даже недостатки, а в нелюбимом раздражают даже достоинства.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Niilit
сообщение 13.2.2007, 13:22
Сообщение #14


живу на форуме
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1737
Регистрация: 23.1.2007
Из: Москва
Пользователь #: 3411
Благодарили 2765 раз




Репутация:   329  


Цитата(Svetik @ 13.2.2007, 12:59) *
Может для Майи этот рецепт успеха подходит, работает до умопомрачения, о еде забывает, некому готовить... Совет хорош, но не для всех он подходит. А уж если ты не очень загружен, приходится кормить семью на голодный желудок, постоянно думаешь о еде - то это вряд ли сработает. И на первых порах не то что похудеешь, наоборот вес наберешь. Печень - Плюшкин(-а) начнет запасаться на черный день. smile.gif
Поэтому все лучше в меру: больше солнца, больше воздуха, максимум движения, минимум огорчения, чаше кушать (но меньше biggrin.gif )....


До Майи мы и не похудеем... Но на мой взгляд, и не стоит laugh3.gif Слишком уж балерины тощие. Я к тому написала про Майю, что она кратко и точно объяснила, откуда лишний вес берется. То что едим - то что тратим = лишний вес. То что тратим зависит от обмена веществ, здесь все по-разному. И от количества движения разумеется.
А насчет семьи согласна, тяжело себя ограничивать когда вокруг все трескают. Но это - увы - единственный способ. Имею перед глазами пример подруги, которая склонна к полноте, всю жизнь себя ограничивает, и выглядит прекрасно, но - НЕ ЕСТ. Все уминают то, что хочется, а она - салат!!! Мдя... результат налицо.


--------------------
Если вырастут крылья за спиной,
Я хочу чтобы были белыми...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ahmed
сообщение 1.3.2007, 19:31
Сообщение #15


часто тут тусуюсь
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 260
Регистрация: 16.1.2006
Из: unknown
Пользователь #: 1578
Благодарили 53 раза




Репутация:   8  


Чтобы похудеть, нужно, помимо всего вышеперечисленного, отказаться от сидячего образа жизни, и проходить в день как минимум 8 километров, так, как проходили люди вплоть до недавнего времени. Нужно совержать умеренные физические нагрузки каждый день.

В лекциях Торсунова по режиму дня и по питанию очень много всего говорится о том, как соблюдение режима дня и употребление в пищу в определенное время определенных продуктов влияет на процесс уменьшения или увеличения веса.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
НАРАЙАНА
сообщение 8.4.2007, 10:50
Сообщение #16


форум живет мною
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 20830
Регистрация: 3.4.2007
Из: Odessa
Пользователь #: 3553
Благодарили 42720 раз




Репутация:   5324  


Есть и такой способ для похудения.
Ешьте гречку(вареную) в любом количестве и запивайте ее тощим кефиром. Главное, за 3 часа до сна ничего не есть.
Никаких других продуктов, кроме этих двух, не употребляйте.
Сколько дней сможете, столько и сидите на диете. Потом можете опять повторить и так до бесконечности.
А можете себе назначить определенные дни недели для этой диеты


--------------------
Нет ни творения, ни разрушения,
Ни судьбы, ни свободы воли,
Ни пути, ни достижения.
Это окончательная истина.
Шри Рамана Махарши
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
дима к.
сообщение 16.4.2007, 10:55
Сообщение #17


гость форума
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 4
Регистрация: 16.4.2007
Из: москва
Пользователь #: 3567
Благодарили 0 раз




Репутация:   2  


Я знаю, как похудеть, только это ударить по садхане. biggrin.gif
Посколько различают голод ( это то, когда действительно организму нужна заправка) и аппетит (это когда все время хочется чего-то скушать, потому что этот процесс стал не надобностью, а просто чувственным удовольствием), то соответственно нужно переключить свой аппетит на что-то другое. Например, купить классную компьютерную игрушку и засеть в нее на несколько дней. Все, кто этим баловался, знают, что можно играть сутки напролет и не хотеть отвлекаться ни на что, в т.ч. и на еду. Вот biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
tulasi d.d.
сообщение 24.4.2007, 09:29
Сообщение #18


часто тут тусуюсь
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 228
Регистрация: 27.11.2006
Пользователь #: 3218
Благодарили 83 раза




Репутация:   16  


Цитата(innochkaa @ 8.2.2007, 13:55) *
unsure.gif Привет всем! Уже столько времени мучает проблема _похудеть... Люди добрие напишите , может Ваш совет поможет мне! Очень жду!

Первый способ-это пить яблочный уксус домашнего приготовления 3 раза в день во время приема пищи. 2 ч,л, на стакан воды. Через год похудеете на несколько размеров. Если у вас 52 размер одежды , то станет 42. Второй способ-для сброса лишнего веса и сжигания лишних жировых отложений нужно активизировать обмен веществ , особенно жиров в организме. Кроме основного лечения, направленного на изменение гормональной активности щитовидной железы, рекомендуется провести курс лечения соляными ваннами средней и высокой концентрации//2-10 кг соли на 200 литров воды. йодобромными соляными ваннами, обтиранием соленой водой. Желательно обратиться к эндокринологу проверить щитовидку. Ванны t-ра 36-37 градуса по 10-15 мин ежедневно. Курс 10-15 ванн. Для активизации обмена веществ применяются еще такие ванны. Насыпают в воду 150 гр питьевой соды, 150-300 гр морской соли, наливают немного лавандового или камфарного спирта. Лежат в ванне и наслаждаются жизнью 20-30 минут и, хорошо укутавшись, на 15 минут ложатся в постель. При ожирении яблочный уксус выводит из организма шлаки и токсины, что приводит к уменьшению жировых отложений. Третий способ--Методика сытого голодания-- Сытое голодание включает в себя прем свекольных жмыхов. после их употребления ваш аппетит будет значительно уменьшен.Сделать их можно с помощью соковыжималки. Или если нет, то натереть на терке, отжать сок и у вас останутся жмыхи. Их можно использовать 2 недели. хранить в холодильнике. Принимать их сразу после завтрака. Затем как вы проглотили//жевать не надо// 2-3 ложки жмыхов, необходимо дождаться возникновения легчайшего чувства голода, можно сказать намека на голод. ваша рука сама потянулась к холодильнику.Так вот вместо еды вы достаете жмыхи и 2 ложки глотаете. аппетит на некоторое время будет приглушен. После того как вы аппетит удовлетворили, ничего есть и пить нельзя до тех пор, пока не появится вновь чувство голода, которое вновь постарайтесь подавить жмыхами. Но если желание поесть не проходит спустя полчаса после того, как вы приняли жмыхи, поешбте как обычно.Повторяя данную процедуру много раз, можно добиться очень быстрого похудения и закрепить тот вес, который соответствует вашему росту. Как показала практика, при таком способе удается похудеть в среднем на 1-2 кг в сутки. Желательно употреблять в пищу яблоки, цельную пшеничную крупу, ячменную кашу и супы. Съедать ежедневно натощак 100г свеклы//вареной//. Ввести в рацион морковь. Острые специи сжигают жиры. Имбирь , горчица, жгучий перец.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ли
сообщение 7.5.2007, 21:09
Сообщение #19


счастливая
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 5352
Регистрация: 23.8.2004
Из: Московская область
Пользователь #: 245
Благодарили 7456 раз




Репутация:   938  


Инночка, раз уж вы на этом форуме то наверное в курсе, как вы знаете для решения всех проблем в наше время есть только один путь wink.gif пение и танцы smile.gif
Прошу прощения за неуместные шутки, но я знаю что этот метод приятен и многим помогает, танцуйте каждый день сколько вам не в тягость и пойте smile.gif Если стесняетесь записаться в секцию танцев, танцуйте дома или лучше на свежем воздухе, в лесу, или в храме smile.gif
И еще одно - плавание, тоже сколько не в тягость для организма и регулярно smile.gif
Желаю удачи!!!

Сообщение отредактировал Ли - 7.5.2007, 21:09


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Малика
сообщение 22.5.2007, 12:10
Сообщение #20


иногда тут тусуюсь
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 72
Регистрация: 6.12.2005
Пользователь #: 1423
Благодарили 46 раз




Репутация:   4  


Пока не похудеете до нужных размеров наложите полный запрет
1. На сахар содержащие продукты
2. Все на пшеничной муке
3.Картофель
4.Рис
5.Злаковые

Кушайте овощи и фрукты,творожок, простоквашу. Гранаты и вишня мощнейшие антиоксиданты, питайтесь ими ежедневно. С каждым приемом пищи съедайте дольку лимона, вода с лимоном, также очень хороша. Чай с побегами черники(продается в аптеке) нормализует обмен веществ. А, вообще , раскажите, как Вы питаетесь?


--------------------
Махалакшми намостуте!!!


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

7 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия | www.hari-katha.org | Библиотека Вайшнавизма | Сейчас: 29.3.2024, 12:44
© 1999-2024 Hari-katha.org All rights reserved.
День рождения проекта: 15.03.1999г.