Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

7 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Избыточный вес с позиций Аюрведы: как похудеть, из разных тем
Otrajenie
сообщение 18.6.2008, 10:10
Сообщение #41


a volunteer of Mine
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 13399
Регистрация: 30.7.2007
Из: Санктъ-Петербург
Пользователь #: 3737
Благодарили 35516 раз




Репутация:   2873  


Цитата(Амба Прити) *
Еще хороший способо похудеть - голодание.

Да, но только нужно помнить одну важную вещь: выход из голодания длиться столько же дней, сколько и само голодание.
В первый день голодания лучше помочь организму "чаем" (вода, щепотка имбиря сухого, пару кристалликов лимона - на чашку кипятка/натуральный имбирь - пару раз тернуть на тёрке и четверть ложки лим. сока - 0,5 кипятка).
Дальше вода, не менее 2 литров.
Если голодание сухое, то тоже, желательно первые два дня провести как уже описано.
Выход: свежевыжатый сок, разбавленный с водой/пюре из яблок, груш, разбавленное водой, не более 100 грамм за первый раз.
Питание первого дня выхода - три раза в день (второй - правильная каша овсянная или рисовая, т.е. воды больше, чем кашиsmile.gif )
Ужин - печёный овощ.
Ну и дальше более насыщенная (в меру) еда.
Первую неделю желательно не есть после 18.00, не пить после 19.00
В этом случае достигнутый вес сохраниться.
Голодать лучще за 1/2/3 дня перед полонолунием/новолунием.


--------------------


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Sergstone
сообщение 18.6.2008, 17:08
Сообщение #42


живу на форуме
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1713
Регистрация: 17.5.2007
Из: Россия, Приморский край(на самом море, у юга :)))
Пользователь #: 3599
Благодарили 6575 раз




Репутация:   1591  


Цитата(Ragha @ 18.6.2008, 15:10) *
Да, но только нужно помнить одну важную вещь: выход из голодания длиться столько же дней, сколько и само голодание.

Интересно, а если сразу, в первый час после голодания, съедаешь столько сколько можешь и даже больше? Что в этом плохого?


--------------------
..они, оставаясь в своем заблужденье, в деяньях пускай обретут наслажденье, и кто совершенным познаньем владеет познавшего несовершенно не смеет смущать, ибо что разумеет незрячий?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
stoned
сообщение 18.6.2008, 18:18
Сообщение #43


голактычный цЫган
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 8724
Регистрация: 2.3.2005
Из: Дике Поле
Пользователь #: 478
Благодарили 32367 раз




Репутация:   3394  


Цитата(Sergstone @ 18.6.2008, 16:08) *
Интересно, а если сразу, в первый час после голодания, съедаешь столько сколько можешь и даже больше? Что в этом плохого?

А зачем машинам обкатка после капремонта?

Если человеку который долго голодал дать поесть грубой пищи, да ещё и вволю - он умрёт, причем в жутких муках... 10.gif


--------------------
Wissen macht Frei


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Otrajenie
сообщение 18.6.2008, 19:22
Сообщение #44


a volunteer of Mine
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 13399
Регистрация: 30.7.2007
Из: Санктъ-Петербург
Пользователь #: 3737
Благодарили 35516 раз




Репутация:   2873  


Цитата(Sergstone) *
а если сразу, в первый час после голодания, съедаешь столько сколько можешь и даже больше

Желудок во время голодания переходит на "экономный" режим работы.
Т.е. его нужно сначала включить, иначе не справится с перевариванием.
Хотя я совершенно спокойно могу заявить, что история знает такие примеры (в смысле хорошо покушать после длительного голодания)... но речь о святых или людях достигших очень многого в смысле движения праны в организме.
Прана "срабатывает" как "дублирующее" средство (ну не знаю, в какие ещё слова это облечь...)


--------------------


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Svetik
сообщение 18.6.2008, 23:05
Сообщение #45


Жена Админа
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2035
Регистрация: 14.1.2004
Из: Киев
Пользователь #: 66
Благодарили 7995 раз




Репутация:   1088  


Я читала вот это, но сама на себе не пробовала. Вернее с Су Джок сталкивалась, но лечением занимался мастер. Может поможет.


--------------------
- Я НИКОГО НЕ ЕМ! -

В любимом человеке нравятся даже недостатки, а в нелюбимом раздражают даже достоинства.


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Sergstone
сообщение 19.6.2008, 15:01
Сообщение #46


живу на форуме
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1713
Регистрация: 17.5.2007
Из: Россия, Приморский край(на самом море, у юга :)))
Пользователь #: 3599
Благодарили 6575 раз




Репутация:   1591  


Цитата(stoned @ 18.6.2008, 23:18) *
А зачем машинам обкатка после капремонта?

Если человеку который долго голодал дать поесть грубой пищи, да ещё и вволю - он умрёт, причем в жутких муках... 10.gif

Какой ужос! shok.gif
Я, помнится, не ел 3 дня(суток) потом в течении 3х часов непрерывно кушал.. и как видите -живой! Даже, сейчас, улыбаюсь!! Правда, что-то похожее на "жуткие муки" было.. biggrin.gif

Цитата(Ragha @ 19.6.2008, 0:22) *
Прана "срабатывает" как "дублирующее" средство (ну не знаю, в какие ещё слова это облечь...)

Наверное моя прана сработала как дублирующее средство.. smile.gif



--------------------
..они, оставаясь в своем заблужденье, в деяньях пускай обретут наслажденье, и кто совершенным познаньем владеет познавшего несовершенно не смеет смущать, ибо что разумеет незрячий?


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
stoned
сообщение 19.6.2008, 15:14
Сообщение #47


голактычный цЫган
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 8724
Регистрация: 2.3.2005
Из: Дике Поле
Пользователь #: 478
Благодарили 32367 раз




Репутация:   3394  


Цитата(Sergstone @ 19.6.2008, 15:01) *
Какой ужос! shok.gif
Я, помнится, не ел 3 дня(суток) потом в течении 3х часов непрерывно кушал.. и как видите -живой!

Глобальней мыслите - глобальней... 10.gif smile.gif

йа за месяцы говорил. Ну а сутки и недели могут иметь не такие ярко выраженые эффекты или вобще непроявленные, но они всё-равно будут. Стрэсс обильной и грубой пищей это последнее, что нужно вашему организму после поста. йа не копался в медстатистике, но думаю, она должна отражать всплеск обострений заболеваний ЖКТ в раёне дат окончания самых строгих постов в христианской традиции(как наиболее распространённой на нашей територии) и глобальных празднегов. smile.gif


--------------------
Wissen macht Frei


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Otrajenie
сообщение 19.6.2008, 15:21
Сообщение #48


a volunteer of Mine
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 13399
Регистрация: 30.7.2007
Из: Санктъ-Петербург
Пользователь #: 3737
Благодарили 35516 раз




Репутация:   2873  


Sergstone,
Сегодня вышла из 3-х суточного голодания (проведено по мед. соображениям) и совсем не хочется естьsmile.gif

*точнее пока ещё выхожу.


--------------------


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Niilit
сообщение 20.6.2008, 22:11
Сообщение #49


живу на форуме
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1737
Регистрация: 23.1.2007
Из: Москва
Пользователь #: 3411
Благодарили 2765 раз




Репутация:   329  


А я давно заметила - что мне голодание не на пользу. Когда познакомилась с аюрведой, поняла почему - для моей конституции это не гуд.


--------------------
Если вырастут крылья за спиной,
Я хочу чтобы были белыми...


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Sergstone
сообщение 21.6.2008, 13:17
Сообщение #50


живу на форуме
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1713
Регистрация: 17.5.2007
Из: Россия, Приморский край(на самом море, у юга :)))
Пользователь #: 3599
Благодарили 6575 раз




Репутация:   1591  


Не Niilit, голодание всегда на пользу т.к. силы организма в это время, вместо переработки пищи, идут на выведение токсинов из организма. А это всегда -гуден-так! biggrin.gif ))

Сообщение отредактировал Sergstone - 21.6.2008, 13:18


--------------------
..они, оставаясь в своем заблужденье, в деяньях пускай обретут наслажденье, и кто совершенным познаньем владеет познавшего несовершенно не смеет смущать, ибо что разумеет незрячий?


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Niilit
сообщение 21.6.2008, 15:14
Сообщение #51


живу на форуме
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1737
Регистрация: 23.1.2007
Из: Москва
Пользователь #: 3411
Благодарили 2765 раз




Репутация:   329  


Цитата(Sergstone @ 21.6.2008, 13:17) *
Не Niilit, голодание всегда на пользу т.к. силы организма в это время, вместо переработки пищи, идут на выведение токсинов из организма. А это всегда -гуден-так! biggrin.gif ))

Не для всех людей дело обстоит так, как вы пишете. Для людей, в конституции которых преобладает Вата, голодание не показано, т.к. голодание еще больше усиливает Вату, и организм выходит из равновесия.
Ссылки:
http://www.ayurvedaplus.ru/food/mat_866.ht...wpanel=1#toptop


--------------------
Если вырастут крылья за спиной,
Я хочу чтобы были белыми...


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Sergstone
сообщение 21.6.2008, 15:26
Сообщение #52


живу на форуме
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1713
Регистрация: 17.5.2007
Из: Россия, Приморский край(на самом море, у юга :)))
Пользователь #: 3599
Благодарили 6575 раз




Репутация:   1591  


Длительные голодания -довольно опасное занятие. smile.gif smile.gif


--------------------
..они, оставаясь в своем заблужденье, в деяньях пускай обретут наслажденье, и кто совершенным познаньем владеет познавшего несовершенно не смеет смущать, ибо что разумеет незрячий?


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Niilit
сообщение 21.6.2008, 15:30
Сообщение #53


живу на форуме
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1737
Регистрация: 23.1.2007
Из: Москва
Пользователь #: 3411
Благодарили 2765 раз




Репутация:   329  


То, что показано мне - день-два - это вобще не голодание. Это разгрузочный день.


--------------------
Если вырастут крылья за спиной,
Я хочу чтобы были белыми...


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
letka-lenka
сообщение 21.6.2008, 22:21
Сообщение #54


солнечный свет
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 7173
Регистрация: 5.6.2004
Из: прошлого
Пользователь #: 182
Благодарили 10367 раз




Репутация:   1230  


А я вот даже _один_ день не могу проголодать - начинаются и ближе к вечеру нарастают головные боли, часам к шести вечера голова уже словно трескается изнутри.
Притом что раньше, года два назад, таких проблем не было даже близко. Нормально могла разгружаться день-два. Хотя ваты всегда в избытке.
Интересно, от чего такая вдруг неспособность к голоданию? Может, тоже надо сахар проверить? Или поджелудку? Гхм..


--------------------
If you are going through hell, keep going. W. Churchill


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Niilit
сообщение 21.6.2008, 22:56
Сообщение #55


живу на форуме
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1737
Регистрация: 23.1.2007
Из: Москва
Пользователь #: 3411
Благодарили 2765 раз




Репутация:   329  


Цитата(Yasoda_dasi @ 21.6.2008, 22:21) *
А я вот даже _один_ день не могу проголодать - начинаются и ближе к вечеру нарастают головные боли, часам к шести вечера голова уже словно трескается изнутри.
Притом что раньше, года два назад, таких проблем не было даже близко. Нормально могла разгружаться день-два. Хотя ваты всегда в избытке.
Интересно, от чего такая вдруг неспособность к голоданию? Может, тоже надо сахар проверить? Или поджелудку? Гхм..

Да я тоже не могу. При голодании я зверею просто, ужОс diablo.gif
Это просто Вата возбуждается. Не надо вам голодать. Монодиета - вот ваша разгрузка. Рис например или кичади.


--------------------
Если вырастут крылья за спиной,
Я хочу чтобы были белыми...


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
stoned
сообщение 22.6.2008, 01:14
Сообщение #56


голактычный цЫган
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 8724
Регистрация: 2.3.2005
Из: Дике Поле
Пользователь #: 478
Благодарили 32367 раз




Репутация:   3394  


Цитата(Yasoda_dasi @ 21.6.2008, 22:21) *
А я вот даже _один_ день не могу проголодать - начинаются и ближе к вечеру нарастают головные боли, часам к шести вечера голова уже словно трескается изнутри.
Притом что раньше, года два назад, таких проблем не было даже близко. Нормально могла разгружаться день-два. Хотя ваты всегда в избытке.
Интересно, от чего такая вдруг неспособность к голоданию? Может, тоже надо сахар проверить? Или поджелудку? Гхм..

При латентном гастрите может быть 10.gif


--------------------
Wissen macht Frei


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
irish
сообщение 15.10.2008, 22:15
Сообщение #57


гость форума
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 3
Регистрация: 15.10.2008
Пользователь #: 4649
Благодарили 11 раз




Репутация:   1  


Я на первом курсе поправилась на 6кг, потом полгода мучилась. за эти полгода уяснила для себя несколько правил, надеюсь они и тебе помогут.
1. как говорила Майя Плисецкая:"Жрать меньше надо!" это да, но одним воздухом сыт не будешь, правда? голодать не надо ни в коем случае, но нужно взять себя в руки и обходить за километр все фастфуды, столовые, киоски с блинчиками, слойками, пирожками и тд и тп.
2. всегда перед походом в супермаркет нужно поесть, иначе твой мозг не выдержит такого изобилия и даст команду "взять ВСЕ!!!", в итоге весь вечер будешь есть, есть, есть.... если нет возможности поесть перед магазом, то я покупаю сок или йогурт, тоже помогает.
3. когда накладываешь еду в тарелку, следи, чтобы половина порции состояла из овощей. чаще ешь капусту, кабачки, супы. в перерывах между едой жуй яблоки, это просто находка для фигуры) и вобще еду надо хорошо прожевывать, а не накидываться на нее, не проглатывать огромные куски.
4. а еще нужно пить воду в достаточном количестве (именно воду, а не напитки), потому что зачастую человек может думать, что он хочет перекусить, а на самом деле его тело хочет пить. перед едой можно стакан горячей воды выпить.
я уже несколько лет сохраняю свой прежний вес после похудания, вот думаю, может поправиться маленько? 1.gif

а еще у моей подруги всегда была проблема лишнего веса, после анализа крови выяснили, что у нее не хватало какого-то фермента, который за расщепление жиров отвечает, так что всякое бывает.

а летом худеть проще простого, переходи на салаты овощные, потом на арбузную диету, килограммов как не бывало. удачи))


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Камала
сообщение 15.10.2008, 23:24
Сообщение #58


Killer Queen
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 8708
Регистрация: 4.6.2004
Из: Сочи
Пользователь #: 180
Благодарили 31049 раз




Репутация:   2322  


Чтобы похудеть нужно:

1. меньше жрать

2.больше двигаться.

Действует безотказно!


--------------------
My soul is painted like the wings of butterflies
Fairytales of yesterday will grow but never die
I can fly - my friends


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Тишина
сообщение 15.10.2008, 23:54
Сообщение #59


Ананда
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2399
Регистрация: 2.6.2006
Пользователь #: 2214
Благодарили 6828 раз




Репутация:   800  


Цитата
Чтобы похудеть нужно:

1. меньше жрать

2.больше двигаться.

3. Правильно дышать.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
lovec snov
сообщение 26.1.2009, 18:17
Сообщение #60


захаживаю редко
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 32
Регистрация: 21.1.2009
Из: Северо-Запад )
Пользователь #: 4937
Благодарили 39 раз




Репутация:   0  


Рассказываю из собственного опыта сбросил много если точно больше 30 кг (За Пол-года точно не скажу).
Все очень просто. Методика построена на режиме дня. Ну то что я еще вегетарианец тоже имеет не последнее значение. Режим дня построен на знание принципа пищеварения. Наш организм берет энергию для переваривания пищи от энергии Солнца.И поэтому получается такая картина.
Все по летнему времени !
с 7 до 18 фрукты овощи
с 11 до 15 (у кого все нормально с почками и протоками то зерновые можно до 16) все зерновые фасолевые и картошку (а кто ест то и мясо рыбу яйца кушаем в обед !!!)
После 19 Можно только молочные продукты так как они взаимодействуют с луной.
Молоко очень хорошо пить с 19 до 7 утра.
Для более любопытных привожу ссылку . Тут больше продуктов и по часам расписано.
Сайт Торсунова
Данный метод действует мягко и плавно согласно природе.
А тем у кого мало энергии рекомендую по утрам делаю какую нить йогу например Око возрождения.


--------------------
Подобие привлекает подобие ))


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

7 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия | www.hari-katha.org | Библиотека Вайшнавизма | Сейчас: 29.3.2024, 02:12
© 1999-2024 Hari-katha.org All rights reserved.
День рождения проекта: 15.03.1999г.