Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Форум проекта

Здесь находится форум проекта Я НИКОГО НЕ ЕМ! Ведущий проекта Svetik
Форум предназначен для любых дискуссий на тему о вегетарианстве.

8 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Недостаток витаминов и минералов, B 12, цинк и т.д
dzen108
сообщение 4.8.2008, 17:15
Сообщение #1


нет никакого дзена 108...
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 685
Регистрация: 14.6.2007
Пользователь #: 3647
Благодарили 653 раза




Репутация:   155  


как вегетарианцы восполняют витамины которые есть только в мясе?


--------------------
Человек, который служит господину, когда тот благоволит ему, — это не слуга.
Но человек, который служит господину, когда тот безжалостен и несправедлив, — вот это настоящий слуга.


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Shiv Ragini
сообщение 4.8.2008, 17:31
Сообщение #2


namaH shivAyay cha namaH shivAy
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 3519
Регистрация: 26.10.2007
Из: msk.ru
Пользователь #: 3889
Благодарили 12383 раза




Репутация:   1232  


так уж и только?


--------------------
candraśekharamāśraye mama kiṁ kariṣyati vai yamaḥ ||
Увенчанный полумесяцем — мое прибежище, так что же мне сделает Яма, бог смерти?


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
практик
сообщение 4.8.2008, 17:34
Сообщение #3


мне тут нравится
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 459
Регистрация: 16.4.2008
Из: средняя полоса России
Пользователь #: 4242
Благодарили 1404 раза




Репутация:   421  


Никак. Где-то он ещё значит есть,т.к. особо не заморачиваюсь насчёт витаминов,да и вообще еды уже 8 лет,и отмечаю отличное самочувствие.


--------------------
Я тут шёл-шёл..., да и зашёл.


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kalaratri
сообщение 4.8.2008, 17:49
Сообщение #4


laughing Shiva
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 4310
Регистрация: 5.11.2004
Пользователь #: 324
Благодарили 5411 раз




Репутация:   636  


Употребляют в таблетках. Нигде его больше нету в таком кол-ве. в иогурте-мало.
А вообще эту норму тоже кто-то придумал, так что особо над этим тоже можно не заморачиватся.


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
DS Izmir
сообщение 4.8.2008, 17:53
Сообщение #5


мне тут нравится
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 442
Регистрация: 19.6.2008
Пользователь #: 4380
Благодарили 359 раз




Репутация:   47  


Цитата(dzen108 @ 4.8.2008, 18:15) *
как вегетарианцы восполняют витамины которые есть только в мясе?


А я и отказался от вегетарианства потомучто это дорого и хлопотно. Надо покупать всякие творожки-бананчики что и не дёшево, а я беден и вообще усложняет жизнь.


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Dunya
сообщение 4.8.2008, 17:57
Сообщение #6


мне тут нравится
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 489
Регистрация: 3.1.2005
Пользователь #: 396
Благодарили 1529 раз




Репутация:   278  


Я вегетарианствую с 14 лет, уже почти 14 лет. В самом начале был сильный недостаток В12. Не могла учиться, кружилась голова, анемия и в том же духе. Пила его в таблетках, синтетический. Проверила кровь, а там он оказывается зашкаливал не хило, что тоже опасно. Потом лет 10 всё было хорошо. Недавно ходила делать анализы, опять упал ниже плинтуса. Купила натуральные витамины которые под язык ложить. smile.gif


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kalaratri
сообщение 4.8.2008, 17:59
Сообщение #7


laughing Shiva
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 4310
Регистрация: 5.11.2004
Пользователь #: 324
Благодарили 5411 раз




Репутация:   636  


Цитата(Kanya kumari @ 4.8.2008, 18:57) *
Купила натуральные витамины которые под язык ложить. smile.gif



Где купила, и как называются?


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Fistashka
сообщение 4.8.2008, 17:59
Сообщение #8


звания нет
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 5491
Регистрация: 7.1.2004
Пользователь #: 60
Благодарили 9548 раз




Репутация:   747  


Цитата(dzen108 @ 4.8.2008, 16:15) *
как вегетарианцы восполняют витамины которые есть только в мясе?

Я вот так:
MagiCal
Форма выпуска: таблетки (в банке 120шт.).
Состав: природные морские отложения, спирулина.
Одна доза (4 таблетки) содержит:

Калорийность - 1 ккал
Витамин А (b-каротин) - 900 МЕ
Кальций - 347 мг
Магний - 158 мг
Железо - 3,6 мг
Цинк - 300 мкг
Марганец - 260 мкг
Медь - 70 мкг
Хром - 27 мкг
Витамин В2 (рибофлавин) - 30 мкг
Витамин В1 (тиамин) - 20 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин) - 0,7 мкг

Другие элементы: природные морские отложения, спирулина (следовые элементы: висмут, бор, бром, хлорид, кобальт, фтор, галлий, германий, золото, литий, молибден, фосфор, калий, селен, серебро, стронций, сера, олово, вольфрам, ванадий, цинк, цирконий), растительный стеарат, растительная целлюлоза, стеарат магния и природный кремний.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
stoned
сообщение 4.8.2008, 18:04
Сообщение #9


голактычный цЫган
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 8723
Регистрация: 2.3.2005
Из: Дике Поле
Пользователь #: 478
Благодарили 32366 раз




Репутация:   3392  


Цитата(dzen108 @ 4.8.2008, 17:15) *
как вегетарианцы восполняют витамины которые есть только в мясе?

Ват ыз мясе? 24.gif


--------------------
Wissen macht Frei


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Dunya
сообщение 4.8.2008, 18:16
Сообщение #10


мне тут нравится
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 489
Регистрация: 3.1.2005
Пользователь #: 396
Благодарили 1529 раз




Репутация:   278  


Цитата(Radhaashtami @ 4.8.2008, 18:59) *
Где купила, и как называются?

Solgar, таблеточки малюсенькие с клубничным вкусом. smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kalaratri
сообщение 4.8.2008, 18:19
Сообщение #11


laughing Shiva
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 4310
Регистрация: 5.11.2004
Пользователь #: 324
Благодарили 5411 раз




Репутация:   636  


Цитата(Kanya kumari @ 4.8.2008, 19:16) *
Solgar, таблеточки малюсенькие с клубничным вкусом. smile.gif


А...так я такие ела, посравнению с химией их действие на себе не почуствовала.. А когда типа химию пила, то чувствовала именно что что-то такое весомое пополняется в теле..


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kalaratri
сообщение 4.8.2008, 18:23
Сообщение #12


laughing Shiva
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 4310
Регистрация: 5.11.2004
Пользователь #: 324
Благодарили 5411 раз




Репутация:   636  


У меня от вегетарианства уже 6 лет оказывается выпадают волосы, и нехватает мне цинка и серума. Интересно, а где это содержится вообще?
Я и не знала, что у меня волосы выпадают, думала что ртаз длинные, то их на расческе должно быть много. А потом меня как-то мать увидела, и говорит-БОже!!! Где твои волосы?!! Срочно витамины. Ну купила я витамины, попила, и у меня на расческе максимум 3 волоса оставалось. А сеичас цинк снизился опять, интересно, что за тема?? Почему его не хватает?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Otrajenie
сообщение 4.8.2008, 18:25
Сообщение #13


a volunteer of Mine
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 13399
Регистрация: 30.7.2007
Из: Санктъ-Петербург
Пользователь #: 3737
Благодарили 35516 раз




Репутация:   2873  


можно ещё так:
http://www.avnc.ru/catalogue/s9/9.htm
Только здесь цена высокая, можно значительно ниже найти.
В ингридиенты коктейля входят витамины: А, В1, В2, В6, В12, С, Д, Е, Фолиевая кислота, Ниацин, Кальций, Калий, Фосфор, Магний, Натрий, Медь, Цинк, Железо, Йод.
В банке либо 10 обедов, либо 15 завтраков.
smile.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Fistashka
сообщение 4.8.2008, 18:26
Сообщение #14


звания нет
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 5491
Регистрация: 7.1.2004
Пользователь #: 60
Благодарили 9548 раз




Репутация:   747  


А почему игнорируем пророщенную пшеницу? Дешево и сердито. Можно еще маш и турецкий горошек проращивать good.gif .


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
sergei
сообщение 4.8.2008, 18:39
Сообщение #15


знакомый вайшнавов
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 646
Регистрация: 8.6.2006
Из: украины
Пользователь #: 2255
Благодарили 1283 раза




Репутация:   102  


Цитата(Fistashka @ 4.8.2008, 19:26) *
А почему игнорируем пророщенную пшеницу? Дешево и сердито. Можно еще маш и турецкий горошек проращивать good.gif .
Когда то слышал что нельзя пророщеную - в ад идете. В ману самхите кажется. А в чем проблема я допустим никогда не чувствовал дискомфорта. Не пил витамины и пил разницы не чувствовал


--------------------
не истины ради.... - а так, волну погнать


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Тишина
сообщение 4.8.2008, 18:40
Сообщение #16


Ананда
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2399
Регистрация: 2.6.2006
Пользователь #: 2214
Благодарили 6828 раз




Репутация:   800  


Цитата
А почему игнорируем пророщенную пшеницу?

Кстати, прикольная штучка.. А стоит, 12р. порядочная такая мисочка. good.gif Ещё и вкусно.. когда не часто. ))

Никогда не думал над тем, как восполнять то, что находится в тех продуктах, которые не употребляю..
Однако прохожу вот уже 2-ю диагностику за 2.5 года.. И Вы знаете.. Всё в идеале: Гемоглобин, сахар, билирубин, холестерин.. Только вот "недостаток кислор. окисл. процесса".. Единственное, что сказали на последнем посещении. В итоге сказали: "Женись".

Пока писал пост, закинулся витаминчиками.. )


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
sergei
сообщение 4.8.2008, 18:41
Сообщение #17


знакомый вайшнавов
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 646
Регистрация: 8.6.2006
Из: украины
Пользователь #: 2255
Благодарили 1283 раза




Репутация:   102  


А что за диагностика? Может и мне пройти?


--------------------
не истины ради.... - а так, волну погнать


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Тишина
сообщение 4.8.2008, 19:19
Сообщение #18


Ананда
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2399
Регистрация: 2.6.2006
Пользователь #: 2214
Благодарили 6828 раз




Репутация:   800  


Мг.. Первую я проходил на темнопольном микроскопе.. Вроде так называется. Фисташка должна знать.
Вообще штука прикольная. Смотришь эритроцитов, из кот-х кровь твоя состоит, по ТВ. И офигеваешь.. smile.gif Но у меня чёрные сороконожки не бегали, и всякие каки ни мешали кровянным тельцам выполнять свою работу.. Однако насмотрелся. Аж не верится, что этот человек ещё жив.. Однако сидел рядом, говорил и смотрел..
Вторую выглядела примерно так: человек держит за 2 руки двумя руками.. Как бы пробует пульс. На самом деле, его Он и пробовал, и так определял.. Только одну руку слегка покачивает, а другую не калышет.. И смотрит в точку. huh.gif Потом говорит результаты. rolleyes.gif


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Niilit
сообщение 5.8.2008, 18:20
Сообщение #19


живу на форуме
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 1737
Регистрация: 23.1.2007
Из: Москва
Пользователь #: 3411
Благодарили 2765 раз




Репутация:   329  


Цитата(dzen108 @ 4.8.2008, 18:15) *
как вегетарианцы восполняют витамины которые есть только в мясе?

Реально у вегетарианцев есть проблемы только с одним витамином, В12. Проводились исследования, и действительно у многих вегетарианцев (а у веганов практически стопроцентно) наблюдается его недостаточность. Он содержится в мясе, рыбе, и молочных продуктах. Но молочка в больших городах несколько... неполноценная, не парное ж молоко пьем. Поэтому надо употреблять синтетические витамины.
Особенно тяжело недостаток В12 переносят дети.

Цитата(Тишина @ 4.8.2008, 19:40) *
Однако прохожу вот уже 2-ю диагностику за 2.5 года.. И Вы знаете.. Всё в идеале: Гемоглобин, сахар, билирубин, холестерин.. Только вот "недостаток кислор. окисл. процесса".. Единственное, что сказали на последнем посещении. В итоге сказали: "Женись".

Я недавно тоже кровь сдала. Прихожу на прием, терапевт говорит - знаете, у вас такой хороший гемоглобин!! Обхохочешься.


--------------------
Если вырастут крылья за спиной,
Я хочу чтобы были белыми...


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Тишина
сообщение 5.8.2008, 18:45
Сообщение #20


Ананда
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2399
Регистрация: 2.6.2006
Пользователь #: 2214
Благодарили 6828 раз




Репутация:   800  


Цитата
Прихожу на прием, терапевт говорит - знаете, у вас такой хороший гемоглобин!! Обхохочешься.

good.gif

Цитата
неполноценная, не парное ж молоко пьем.

А у нас такая ситуация.. Переехали мы с частного дома в квартиру, года 3 назад. А в эту квартиру, бывшим жильцам, женщина носила домашнее, тёплое молоко.. Дама, такая, с формами.. Настоящая доярка. Вот. Приходит один раз, а тут новые жильцы, мы.. Ну и всё.. Теперь каждый четверг и понедельник - отменное, тёплое молочко. Сколько хочешь бери, + сметанка и творожек.. 22.gif
:Звонок в дверь. Открываем. (она по утрам носит) Сонные такие, выползаем, а Она (на маму): "Ой.. Козочка Ты моя.."

Кришна всё-таки шалун.. aipc_1.gif

Сообщение отредактировал Тишина - 5.8.2008, 18:48


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

8 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия | www.hari-katha.org | Библиотека Вайшнавизма | Сейчас: 28.3.2024, 12:47
© 1999-2024 Hari-katha.org All rights reserved.
День рождения проекта: 15.03.1999г.