Недостаток витаминов и минералов, B 12, цинк и т.д |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Здесь находится форум проекта Я НИКОГО НЕ ЕМ! Ведущий проекта Svetik
Форум предназначен для любых дискуссий на тему о вегетарианстве.
Недостаток витаминов и минералов, B 12, цинк и т.д |
4.8.2008, 17:15
Сообщение
#1
|
|
нет никакого дзена 108... ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 685 Регистрация: 14.6.2007 Пользователь #: 3647 Благодарили 653 раза Репутация: 155 |
как вегетарианцы восполняют витамины которые есть только в мясе?
-------------------- Человек, который служит господину, когда тот благоволит ему, — это не слуга.
Но человек, который служит господину, когда тот безжалостен и несправедлив, — вот это настоящий слуга. |
|
|
4.8.2008, 17:31
Сообщение
#2
|
|
namaH shivAyay cha namaH shivAy ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 3519 Регистрация: 26.10.2007 Из: msk.ru Пользователь #: 3889 Благодарили 12383 раза Репутация: 1232 |
так уж и только?
-------------------- candraśekharamāśraye mama kiṁ kariṣyati vai yamaḥ ||
Увенчанный полумесяцем — мое прибежище, так что же мне сделает Яма, бог смерти? |
|
|
4.8.2008, 17:34
Сообщение
#3
|
|
мне тут нравится ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 459 Регистрация: 16.4.2008 Из: средняя полоса России Пользователь #: 4242 Благодарили 1404 раза Репутация: 421 |
Никак. Где-то он ещё значит есть,т.к. особо не заморачиваюсь насчёт витаминов,да и вообще еды уже 8 лет,и отмечаю отличное самочувствие.
-------------------- Я тут шёл-шёл..., да и зашёл.
|
|
|
4.8.2008, 17:49
Сообщение
#4
|
|
laughing Shiva ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 4310 Регистрация: 5.11.2004 Пользователь #: 324 Благодарили 5411 раз Репутация: 636 |
Употребляют в таблетках. Нигде его больше нету в таком кол-ве. в иогурте-мало.
А вообще эту норму тоже кто-то придумал, так что особо над этим тоже можно не заморачиватся. |
|
|
4.8.2008, 17:53
Сообщение
#5
|
|
мне тут нравится ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 442 Регистрация: 19.6.2008 Пользователь #: 4380 Благодарили 359 раз Репутация: 47 |
как вегетарианцы восполняют витамины которые есть только в мясе? А я и отказался от вегетарианства потомучто это дорого и хлопотно. Надо покупать всякие творожки-бананчики что и не дёшево, а я беден и вообще усложняет жизнь. |
|
|
4.8.2008, 17:57
Сообщение
#6
|
|
мне тут нравится ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 489 Регистрация: 3.1.2005 Пользователь #: 396 Благодарили 1529 раз Репутация: 278 |
Я вегетарианствую с 14 лет, уже почти 14 лет. В самом начале был сильный недостаток В12. Не могла учиться, кружилась голова, анемия и в том же духе. Пила его в таблетках, синтетический. Проверила кровь, а там он оказывается зашкаливал не хило, что тоже опасно. Потом лет 10 всё было хорошо. Недавно ходила делать анализы, опять упал ниже плинтуса. Купила натуральные витамины которые под язык ложить.
|
|
|
4.8.2008, 17:59
Сообщение
#7
|
|
laughing Shiva ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 4310 Регистрация: 5.11.2004 Пользователь #: 324 Благодарили 5411 раз Репутация: 636 |
Купила натуральные витамины которые под язык ложить. Где купила, и как называются? |
|
|
4.8.2008, 17:59
Сообщение
#8
|
|
звания нет ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 5491 Регистрация: 7.1.2004 Пользователь #: 60 Благодарили 9548 раз Репутация: 747 |
как вегетарианцы восполняют витамины которые есть только в мясе? Я вот так: MagiCal Форма выпуска: таблетки (в банке 120шт.). Состав: природные морские отложения, спирулина. Одна доза (4 таблетки) содержит: Калорийность - 1 ккал Витамин А (b-каротин) - 900 МЕ Кальций - 347 мг Магний - 158 мг Железо - 3,6 мг Цинк - 300 мкг Марганец - 260 мкг Медь - 70 мкг Хром - 27 мкг Витамин В2 (рибофлавин) - 30 мкг Витамин В1 (тиамин) - 20 мкг Витамин В12 (цианокобаламин) - 0,7 мкг Другие элементы: природные морские отложения, спирулина (следовые элементы: висмут, бор, бром, хлорид, кобальт, фтор, галлий, германий, золото, литий, молибден, фосфор, калий, селен, серебро, стронций, сера, олово, вольфрам, ванадий, цинк, цирконий), растительный стеарат, растительная целлюлоза, стеарат магния и природный кремний. |
|
|
4.8.2008, 18:04
Сообщение
#9
|
|
голактычный цЫган ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 8747 Регистрация: 2.3.2005 Из: Дике Поле Пользователь #: 478 Благодарили 32416 раз Репутация: 3399 |
как вегетарианцы восполняют витамины которые есть только в мясе? Ват ыз мясе? -------------------- Wissen macht Frei |
|
|
4.8.2008, 18:16
Сообщение
#10
|
|
мне тут нравится ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 489 Регистрация: 3.1.2005 Пользователь #: 396 Благодарили 1529 раз Репутация: 278 |
|
|
|
4.8.2008, 18:19
Сообщение
#11
|
|
laughing Shiva ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 4310 Регистрация: 5.11.2004 Пользователь #: 324 Благодарили 5411 раз Репутация: 636 |
Solgar, таблеточки малюсенькие с клубничным вкусом. А...так я такие ела, посравнению с химией их действие на себе не почуствовала.. А когда типа химию пила, то чувствовала именно что что-то такое весомое пополняется в теле.. |
|
|
4.8.2008, 18:23
Сообщение
#12
|
|
laughing Shiva ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 4310 Регистрация: 5.11.2004 Пользователь #: 324 Благодарили 5411 раз Репутация: 636 |
У меня от вегетарианства уже 6 лет оказывается выпадают волосы, и нехватает мне цинка и серума. Интересно, а где это содержится вообще?
Я и не знала, что у меня волосы выпадают, думала что ртаз длинные, то их на расческе должно быть много. А потом меня как-то мать увидела, и говорит-БОже!!! Где твои волосы?!! Срочно витамины. Ну купила я витамины, попила, и у меня на расческе максимум 3 волоса оставалось. А сеичас цинк снизился опять, интересно, что за тема?? Почему его не хватает? |
|
|
4.8.2008, 18:25
Сообщение
#13
|
|
a volunteer of Mine ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 13399 Регистрация: 30.7.2007 Из: Санктъ-Петербург Пользователь #: 3737 Благодарили 35517 раз Репутация: 2873 |
можно ещё так:
http://www.avnc.ru/catalogue/s9/9.htm Только здесь цена высокая, можно значительно ниже найти. В ингридиенты коктейля входят витамины: А, В1, В2, В6, В12, С, Д, Е, Фолиевая кислота, Ниацин, Кальций, Калий, Фосфор, Магний, Натрий, Медь, Цинк, Железо, Йод. В банке либо 10 обедов, либо 15 завтраков. -------------------- |
|
|
4.8.2008, 18:26
Сообщение
#14
|
|
звания нет ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 5491 Регистрация: 7.1.2004 Пользователь #: 60 Благодарили 9548 раз Репутация: 747 |
А почему игнорируем пророщенную пшеницу? Дешево и сердито. Можно еще маш и турецкий горошек проращивать .
|
|
|
4.8.2008, 18:39
Сообщение
#15
|
|
знакомый вайшнавов ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 646 Регистрация: 8.6.2006 Из: украины Пользователь #: 2255 Благодарили 1283 раза Репутация: 102 |
А почему игнорируем пророщенную пшеницу? Дешево и сердито. Можно еще маш и турецкий горошек проращивать . Когда то слышал что нельзя пророщеную - в ад идете. В ману самхите кажется. А в чем проблема я допустим никогда не чувствовал дискомфорта. Не пил витамины и пил разницы не чувствовал
-------------------- не истины ради.... - а так, волну погнать
|
|
|
4.8.2008, 18:40
Сообщение
#16
|
|
Ананда ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 2399 Регистрация: 2.6.2006 Пользователь #: 2214 Благодарили 6828 раз Репутация: 800 |
Цитата А почему игнорируем пророщенную пшеницу? Кстати, прикольная штучка.. А стоит, 12р. порядочная такая мисочка. Ещё и вкусно.. когда не часто. )) Никогда не думал над тем, как восполнять то, что находится в тех продуктах, которые не употребляю.. Однако прохожу вот уже 2-ю диагностику за 2.5 года.. И Вы знаете.. Всё в идеале: Гемоглобин, сахар, билирубин, холестерин.. Только вот "недостаток кислор. окисл. процесса".. Единственное, что сказали на последнем посещении. В итоге сказали: "Женись". Пока писал пост, закинулся витаминчиками.. ) |
|
|
4.8.2008, 18:41
Сообщение
#17
|
|
знакомый вайшнавов ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 646 Регистрация: 8.6.2006 Из: украины Пользователь #: 2255 Благодарили 1283 раза Репутация: 102 |
А что за диагностика? Может и мне пройти?
-------------------- не истины ради.... - а так, волну погнать
|
|
|
4.8.2008, 19:19
Сообщение
#18
|
|
Ананда ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 2399 Регистрация: 2.6.2006 Пользователь #: 2214 Благодарили 6828 раз Репутация: 800 |
Мг.. Первую я проходил на темнопольном микроскопе.. Вроде так называется. Фисташка должна знать.
Вообще штука прикольная. Смотришь эритроцитов, из кот-х кровь твоя состоит, по ТВ. И офигеваешь.. Но у меня чёрные сороконожки не бегали, и всякие каки ни мешали кровянным тельцам выполнять свою работу.. Однако насмотрелся. Аж не верится, что этот человек ещё жив.. Однако сидел рядом, говорил и смотрел.. Вторую выглядела примерно так: человек держит за 2 руки двумя руками.. Как бы пробует пульс. На самом деле, его Он и пробовал, и так определял.. Только одну руку слегка покачивает, а другую не калышет.. И смотрит в точку. Потом говорит результаты. |
|
|
5.8.2008, 18:20
Сообщение
#19
|
|
живу на форуме ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 1737 Регистрация: 23.1.2007 Из: Москва Пользователь #: 3411 Благодарили 2765 раз Репутация: 329 |
как вегетарианцы восполняют витамины которые есть только в мясе? Реально у вегетарианцев есть проблемы только с одним витамином, В12. Проводились исследования, и действительно у многих вегетарианцев (а у веганов практически стопроцентно) наблюдается его недостаточность. Он содержится в мясе, рыбе, и молочных продуктах. Но молочка в больших городах несколько... неполноценная, не парное ж молоко пьем. Поэтому надо употреблять синтетические витамины. Особенно тяжело недостаток В12 переносят дети. Однако прохожу вот уже 2-ю диагностику за 2.5 года.. И Вы знаете.. Всё в идеале: Гемоглобин, сахар, билирубин, холестерин.. Только вот "недостаток кислор. окисл. процесса".. Единственное, что сказали на последнем посещении. В итоге сказали: "Женись". Я недавно тоже кровь сдала. Прихожу на прием, терапевт говорит - знаете, у вас такой хороший гемоглобин!! Обхохочешься. -------------------- Если вырастут крылья за спиной,
Я хочу чтобы были белыми... |
|
|
5.8.2008, 18:45
Сообщение
#20
|
|
Ананда ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 2399 Регистрация: 2.6.2006 Пользователь #: 2214 Благодарили 6828 раз Репутация: 800 |
Цитата Прихожу на прием, терапевт говорит - знаете, у вас такой хороший гемоглобин!! Обхохочешься. Цитата неполноценная, не парное ж молоко пьем. А у нас такая ситуация.. Переехали мы с частного дома в квартиру, года 3 назад. А в эту квартиру, бывшим жильцам, женщина носила домашнее, тёплое молоко.. Дама, такая, с формами.. Настоящая доярка. Вот. Приходит один раз, а тут новые жильцы, мы.. Ну и всё.. Теперь каждый четверг и понедельник - отменное, тёплое молочко. Сколько хочешь бери, + сметанка и творожек.. :Звонок в дверь. Открываем. (она по утрам носит) Сонные такие, выползаем, а Она (на маму): "Ой.. Козочка Ты моя.." Кришна всё-таки шалун.. Сообщение отредактировал Тишина - 5.8.2008, 18:48 |
|
|
Текстовая версия | www.hari-katha.org | Библиотека Вайшнавизма | | Сейчас: 28.4.2024, 23:56 |