Избыточный вес с позиций Аюрведы: как похудеть, из разных тем |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Избыточный вес с позиций Аюрведы: как похудеть, из разных тем |
1.8.2017, 13:26
Сообщение
#121
|
|
Через тернии-к Утренней Звезде. ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 6373 Регистрация: 22.3.2015 Из: Belgium Пользователь #: 9443 Благодарили 6665 раз Репутация: 789 |
А желчь лишняя откуда?
А вообще приятно знать,что ты не один такой,а в компании хороших людей. Для меня лично очень важно если и не заниматься спортом (что-то забросила я бег),то двигаться побольше,а кушать очень мало. В противном случае килограммы нарастают со стремительной скоростью. Ну и говорят,"друзья" (а в каком-то смысле они действительно наши помощники,потому что гниль всякую в организме сжирают) способствуют тому,что начинаешь округляться,словно бочонок-причем первый этап обычно проходит незаметно. Я о чистотеле не забыла,НАРАЙАНА. Не стала его удалять с цветочных клумб,но все же квас заквасить было недосуг.Точнее,никак не могу определиться с посудиной для кваса..Что лучше-большой стеклянный баллон? |
|
|
1.8.2017, 13:42
Сообщение
#122
|
|
солнечный свет ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 7173 Регистрация: 5.6.2004 Из: прошлого Пользователь #: 182 Благодарили 10367 раз Репутация: 1230 |
О какая интересная тема. А что там за квас из чистотела?
-------------------- If you are going through hell, keep going. W. Churchill
|
|
|
1.8.2017, 13:54
Сообщение
#123
|
|
Через тернии-к Утренней Звезде. ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 6373 Регистрация: 22.3.2015 Из: Belgium Пользователь #: 9443 Благодарили 6665 раз Репутация: 789 |
Квас по Болотову-противоглистный и легочные пространства очищает,если не ошибаюсь.
По Болотову всякие растения можно квасить-для каждого из органов-своё. Говорят,ОЧЕНЬ полезно. |
|
|
1.8.2017, 16:11
Сообщение
#124
|
|
форум живет мною ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 20830 Регистрация: 3.4.2007 Из: Odessa Пользователь #: 3553 Благодарили 42722 раза Репутация: 5324 |
А желчь лишняя откуда? Горечи стимулируют печень выделять больше желчи. -------------------- Нет ни творения, ни разрушения,
Ни судьбы, ни свободы воли, Ни пути, ни достижения. Это окончательная истина. Шри Рамана Махарши |
|
|
7.7.2020, 18:58
Сообщение
#125
|
|
живу на форуме ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 2747 Регистрация: 30.9.2005 Пользователь #: 1188 Благодарили 5035 раз Репутация: 526 |
Вот и я тут оказался.
Жыл-был взрослый человек весом 67 кг при росте 177 см, пока не отказался от "мирской пищи" после знакомства с ИСККОН. А там пошло-поехало... Преданные, прасад... Вегетарианская пища, богатая на крахмалистые овощи и мучные изделия, которую я принимал ... два раза в сутки на фоне работы за компьютером. Таким образом, в 36 лет мой вес стал около 100 кг! Неужели вегетарианцы могут быть толстыми? К сожалению, такое имеет место быть. Попытки сбросить вес у меня были... Применял диеты, голодания и силу воли, будь она неладна. Вес моего тела снижался до 95 кг, а после опять рос до 106-109 кг. Короче говоря, 05 мая 2020 года, когда я очередной раз стал на весы, то увидел показания и впал в шок 109 кг! Ну... Нет. Хватит с меня. В тот день я перешел на дробное 4-5 разовое питания маленькими порциями. Вчера был 62-ой день моего перехода на дробное питание с результатом веса 96.9 кг, т.е. минус 12 кг за почти два месяца. Чужие рекомендации - это хорошо, но рекомендации собственного организма таки намного лучше. На то похоже, что моего организму очень нравится раздельное питание вместо смешивания белков с углеводами. Потребляю булгур, гречку зелёную, овсяные хлопья, спагетты из коричневой муки, зелёные овощи, оливковое масло, льняное масло, травяные чаи, арахис... Идея дробного питания также и в том, чтобы не мучать себя подавлением чувства голода Дефицит суточных потребляемых калорий на уровне 10-15% от личной "нормы" позволяет сбрасывать вес медленно, но верно. Рекорды ставить не надо: минус 1 кг за каждую неделю - это хорошо! Также нужно исключить из личного меню продукты, которые вызывают отёчность организма. |
|
|
8.7.2020, 12:15
Сообщение
#126
|
|
иногда тут тусуюсь ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 105 Регистрация: 6.4.2013 Пользователь #: 8465 Благодарили 130 раз Репутация: 12 |
А я наоборот, как пришёл к йоге -- килограммов десять сразу потерял.
Самый простой способ не поправляться -- меньше есть (когда чем-то сильно увлечён, то совсем не до еды). Арахис вреден, любые макароны лучше исключить (чем сильнее злаки обработаны -- тем меньше в них пользы), сладким не увлекаться и раздельное питание обязательно. Ну и вообще полезно освоить что-нибудь вроде наули -- тогда при всём желании растолстеть не получится (проверено). -------------------- हरी ओम् तत् सत् |
|
|
8.7.2020, 14:19
Сообщение
#127
|
|
живу на форуме ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 2747 Регистрация: 30.9.2005 Пользователь #: 1188 Благодарили 5035 раз Репутация: 526 |
Видео от первого лица о похудении на 67 кг с упоминаем, что его жена также сбросила около 20 кг лишнего веса:
|
|
|
Текстовая версия | www.hari-katha.org | Библиотека Вайшнавизма | | Сейчас: 19.4.2024, 14:23 |