Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

7 страниц V  « < 5 6 7  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Избыточный вес с позиций Аюрведы: как похудеть, из разных тем
харихара
сообщение 1.8.2017, 13:26
Сообщение #121


Через тернии-к Утренней Звезде.
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 6373
Регистрация: 22.3.2015
Из: Belgium
Пользователь #: 9443
Благодарили 6665 раз




Репутация:   789  


А желчь лишняя откуда?
А вообще приятно знать,что ты не один такой,а в компании хороших людей. Для меня лично очень важно если и не заниматься спортом (что-то забросила я бег),то двигаться побольше,а кушать очень мало. В противном случае килограммы нарастают со стремительной скоростью.
Ну и говорят,"друзья" (а в каком-то смысле они действительно наши помощники,потому что гниль всякую в организме сжирают) способствуют тому,что начинаешь округляться,словно бочонок-причем первый этап обычно проходит незаметно.
Я о чистотеле не забыла,НАРАЙАНА. Не стала его удалять с цветочных клумб,но все же квас заквасить было недосуг.Точнее,никак не могу определиться с посудиной для кваса..Что лучше-большой стеклянный баллон?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
letka-lenka
сообщение 1.8.2017, 13:42
Сообщение #122


солнечный свет
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 7173
Регистрация: 5.6.2004
Из: прошлого
Пользователь #: 182
Благодарили 10367 раз




Репутация:   1230  


О какая интересная тема. А что там за квас из чистотела?


--------------------
If you are going through hell, keep going. W. Churchill
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
харихара
сообщение 1.8.2017, 13:54
Сообщение #123


Через тернии-к Утренней Звезде.
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 6373
Регистрация: 22.3.2015
Из: Belgium
Пользователь #: 9443
Благодарили 6665 раз




Репутация:   789  


Квас по Болотову-противоглистный и легочные пространства очищает,если не ошибаюсь.
По Болотову всякие растения можно квасить-для каждого из органов-своё. Говорят,ОЧЕНЬ полезно.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
НАРАЙАНА
сообщение 1.8.2017, 16:11
Сообщение #124


форум живет мною
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 20830
Регистрация: 3.4.2007
Из: Odessa
Пользователь #: 3553
Благодарили 42720 раз




Репутация:   5324  


Цитата(харихара @ 1.8.2017, 15:26) *
А желчь лишняя откуда?

Горечи стимулируют печень выделять больше желчи.


--------------------
Нет ни творения, ни разрушения,
Ни судьбы, ни свободы воли,
Ни пути, ни достижения.
Это окончательная истина.
Шри Рамана Махарши


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
The Oleg
сообщение 7.7.2020, 18:58
Сообщение #125


живу на форуме
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2747
Регистрация: 30.9.2005
Пользователь #: 1188
Благодарили 5035 раз




Репутация:   526  


Вот и я тут оказался.
Жыл-был взрослый человек весом 67 кг при росте 177 см, пока не отказался от "мирской пищи" после знакомства с ИСККОН.
А там пошло-поехало... Преданные, прасад...

Вегетарианская пища, богатая на крахмалистые овощи и мучные изделия, которую я принимал ... два раза в сутки на фоне работы за компьютером.
Таким образом, в 36 лет мой вес стал около 100 кг!
Неужели вегетарианцы могут быть толстыми?
К сожалению, такое имеет место быть.

Попытки сбросить вес у меня были... Применял диеты, голодания и силу воли, будь она неладна. Вес моего тела снижался до 95 кг, а после опять рос до 106-109 кг.
Короче говоря, 05 мая 2020 года, когда я очередной раз стал на весы, то увидел показания и впал в шок shok.gif
109 кг!

Ну... Нет.
Хватит с меня.
В тот день я перешел на дробное 4-5 разовое питания маленькими порциями.
Вчера был 62-ой день моего перехода на дробное питание с результатом веса 96.9 кг, т.е. минус 12 кг за почти два месяца.

Чужие рекомендации - это хорошо, но рекомендации собственного организма таки намного лучше.

На то похоже, что моего организму очень нравится раздельное питание вместо смешивания белков с углеводами.
Потребляю булгур, гречку зелёную, овсяные хлопья, спагетты из коричневой муки, зелёные овощи, оливковое масло, льняное масло, травяные чаи, арахис...

Идея дробного питания также и в том, чтобы не мучать себя подавлением чувства голода smile.gif

Дефицит суточных потребляемых калорий на уровне 10-15% от личной "нормы" позволяет сбрасывать вес медленно, но верно.
Рекорды ставить не надо: минус 1 кг за каждую неделю - это хорошо!

Также нужно исключить из личного меню продукты, которые вызывают отёчность организма.


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
michael
сообщение 8.7.2020, 12:15
Сообщение #126


иногда тут тусуюсь
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 105
Регистрация: 6.4.2013
Пользователь #: 8465
Благодарили 130 раз




Репутация:   12  


А я наоборот, как пришёл к йоге -- килограммов десять сразу потерял.
Самый простой способ не поправляться -- меньше есть (когда чем-то сильно увлечён, то совсем не до еды).
Арахис вреден, любые макароны лучше исключить (чем сильнее злаки обработаны -- тем меньше в них пользы), сладким не увлекаться и раздельное питание обязательно.
Ну и вообще полезно освоить что-нибудь вроде наули -- тогда при всём желании растолстеть не получится (проверено).


--------------------
हरी ओम् तत् सत्


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
The Oleg
сообщение 8.7.2020, 14:19
Сообщение #127


живу на форуме
Иконка группы
ник | цитата

Группа: Форумчанин
Сообщений: 2747
Регистрация: 30.9.2005
Пользователь #: 1188
Благодарили 5035 раз




Репутация:   526  


Видео от первого лица о похудении на 67 кг с упоминаем, что его жена также сбросила около 20 кг лишнего веса:

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

7 страниц V  « < 5 6 7
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия | www.hari-katha.org | Библиотека Вайшнавизма | Сейчас: 29.3.2024, 04:45
© 1999-2024 Hari-katha.org All rights reserved.
День рождения проекта: 15.03.1999г.