 садхана ста отжиманий |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Правила этого форума
ЭТОТ ФОРУМ ТОЛЬКО ДЛЯ ЧТЕНИЯ! В этом форуме посетители не могут писать сообщения.
 25.10.2009, 20:48
Сообщение
#1
|
|
 мне тут нравится  ник | цитата Группа: Форумчанин Сообщений: 579 Регистрация: 23.4.2004 Из: MO Пользователь #: 144 Благодарили 481 раз Репутация:  87 
 |
занимаюсь по программе "сто отжиманий"
присоеденяйтесь) Цитата Отжимания — одно из основных и наиболее распространенных упражнений. Они полезны не только для мышц груди, но также очень хороши для пресса, трицепсов, плечевых мышц и корпуса в целом. взято из http://fu2-re.ru/sto/why/
Отжимания можно делать в любом месте, и что самое замечательное — они совершенно бесплатны, вам не понадобятся ни дорогие тренажеры, ни абонемент в спортзал. Если вы хотите хорошо развить грудные и плечевые мышцы, то данная программа может стать замечательным началом. К тому же это здорово разовьет вашу силу воли. Чтобы улучшить свою форму и здоровье, вам нужно всего лишь посвятить упражнениям около 30 минут в неделю и придерживаться этой программы как можно точнее. Обещаю, что вы станете чувствовать себя гораздо лучше и увереннее после пары первых тренировок. -------------------- Безмолвно скакала по вереску дикая охота короля Стаха, наклонившись вперед, мчались серые, призрачные всадники.
|
 |
 
|
Сообщений в этой теме
Костя садхана ста отжиманий 25.10.2009, 20:48
Шримати Присоединяюсь. 25.10.2009, 22:33 Костя предлагаю в конце каждой недели докладывать о резу... 25.10.2009, 23:07 Бонифаций О, я тоже отжимаюсь каждый день) Только по 150 раз... 25.10.2009, 23:21
Trishanku Цитата(Бонифаций @ 26.10.2009, 0:21) О, я... 26.10.2009, 11:24 Костя вона скрытые таланты)
вершины йоги
150 за раз? 25.10.2009, 23:23 Бонифаций Цитата(Костя @ 26.10.2009, 0:23) 150 за р... 25.10.2009, 23:40 Basil108 Цитата(Бонифаций @ 25.10.2009, 23:40) Веш... 25.10.2009, 23:52 Бонифаций Цитата(Basil108 @ 26.10.2009, 0:52) хоспа... 26.10.2009, 00:46 Вишеша Цитата(Костя @ 26.10.2009, 0:23) вершины ... 26.10.2009, 11:57 Амба Прити а женщинам это зачем? 25.10.2009, 23:45 Indraprabha dd Цитата(Амба Прити) а женщинам это зачем? Давай мы ... 26.10.2009, 02:56 Деваврата Цитата(Indraprabha dd @ 26.10.2009, 3:56)... 26.10.2009, 07:54 Wave Цитата(Indraprabha dd @ 26.10.2009, 2:56)... 26.10.2009, 13:30 Trishanku Цитата(Wave @ 26.10.2009, 14:30) Не..ну б... 26.10.2009, 13:32 Wave Цитата(Trishanku @ 26.10.2009, 13:32) а ч... 26.10.2009, 13:35 Деваврата Цитата(Trishanku @ 26.10.2009, 14:32) а ч... 26.10.2009, 13:36 Wave Цитата(Деваврата @ 26.10.2009, 13:36) Бер... 26.10.2009, 13:40 Ли А я только двадцать раз за раз могу......... 26.10.2009, 00:29 Дхани Хари Цитатаприседания и жимы рулята мне бег больше нрав... 26.10.2009, 23:13 Ли Говорят, при беге все мышцы работают, даже мышцы я... 26.10.2009, 23:33 Wave Цитата(Ли @ 26.10.2009, 23:33) Говорят, п... 5.11.2009, 12:26 Дхани Хари Цитатазимой, чтобы не простыло горло, лучше бегать... 27.10.2009, 00:00 Костя да кстати знаю классный способ сбрасывания веса... 28.10.2009, 01:37 nincha Готова отжиматься от стены 100 раз!
Пошла отож... 29.10.2009, 10:16 Ли Сегодня посмотрела хорошую передачу на телеканале ... 31.10.2009, 21:08 nincha ой, а как бы мужчину вдохновить на отжимания? а? 5.11.2009, 09:11 Деваврата Цитата(nincha @ 5.11.2009, 10:11) ой, а к... 5.11.2009, 09:19 nincha Цитата(Деваврата @ 5.11.2009, 10:19) Пуст... 9.11.2009, 23:33 Trishanku Цитата(nincha @ 10.11.2009, 0:33) так ну ... 10.11.2009, 10:35 nincha Цитата(Trishanku @ 10.11.2009, 11:35) я, ... 10.11.2009, 11:36 Wave Цитата(nincha @ 10.11.2009, 11:36) ну пра... 10.11.2009, 11:38 nincha Цитата(Wave @ 10.11.2009, 12:38) от стены... 10.11.2009, 12:55 Wave Цитата(nincha @ 10.11.2009, 12:55) да лад... 10.11.2009, 12:57 nincha Цитата(Wave @ 10.11.2009, 13:57) баловств... 10.11.2009, 13:47 Wave Цитата(nincha @ 10.11.2009, 13:47) странн... 10.11.2009, 13:49 Ragha пост не в тему.
Не знаю, как так получилось)) Но п... 5.11.2009, 12:23 Ли Wave, наверное кому как
Мне очень нравится просто... 5.11.2009, 12:36 Wave Цитата(Ли @ 5.11.2009, 12:36) Wave, навер... 5.11.2009, 12:44 Trishanku Цитата(Wave @ 5.11.2009, 13:44) Последние... 5.11.2009, 13:36 Wave Цитата(Trishanku @ 5.11.2009, 13:36) Я то... 5.11.2009, 13:39 Деваврата Цитата(Trishanku @ 5.11.2009, 14:36) а че... 5.11.2009, 13:52 Ragha Цитата(Ragha) прочитала обе.
Было грустно.
За авто... 5.11.2009, 12:41 Ли а что не стресс для огранизма?
обливание - стресс
... 5.11.2009, 13:28 Wave Цитата(Ли @ 5.11.2009, 13:28) какой именн... 5.11.2009, 13:33 rajj Сто раз это конечно лихо!
Ну может полсотни я... 10.11.2009, 12:22 Wave Цитата(rajj @ 10.11.2009, 12:22) Сто раз ... 10.11.2009, 12:24 Trishanku Цитата(Wave @ 10.11.2009, 13:24) для мужч... 10.11.2009, 12:36 Wave Цитата(Trishanku @ 10.11.2009, 12:36) от... 10.11.2009, 13:12 rajj Старею Мало тренируюсь. Вот и надо опять наращива... 10.11.2009, 12:27 Wave Цитата(rajj @ 10.11.2009, 12:27) Старею Н... 10.11.2009, 12:37 Mishkin Цитата(Wave @ 10.11.2009, 11:24) для мужч... 10.11.2009, 12:58 Ли Wave, колись )), 50 от пола или от стены за один п... 10.11.2009, 13:01 Trishanku Цитата(Ли @ 10.11.2009, 14:01) а то мужчи... 10.11.2009, 13:15 Ли Цитата(Wave) но заведусь - не остановишь))))))))
у... 10.11.2009, 13:27 Trishanku Цитата(Ли @ 10.11.2009, 14:27) Wave, а т... 10.11.2009, 13:33 Wave Цитата(Ли @ 10.11.2009, 13:27) Wave, а т... 10.11.2009, 13:44 Trishanku Цитата(Wave @ 10.11.2009, 14:44) нет, ... 10.11.2009, 13:47 Ли Wave,
а со скакалкой прыгаешь? )) а обруч? крутиш... 10.11.2009, 13:46 Wave Цитата(Ли @ 10.11.2009, 13:46) Wave,
а с... 10.11.2009, 13:47 nincha RE: садхана ста отжиманий 10.11.2009, 13:54 mlech по сабжу вот мастер спорта предлагает интересную м... 26.12.2009, 20:54  |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | www.hari-katha.org | Библиотека Вайшнавизма | | Сейчас: 29.4.2024, 02:12 |
День рождения проекта: 15.03.1999г.